Čo je liečebná terapia Reiki? Techniky, výhody a nástroje

Reiki je starodávna liečebná technika pochádzajúca z Japonska, ktorá sa používa na zníženie stresu a podporu relaxácie prostredníctvom usmerňovania energie vesmíru. Reiki je jednou z tých praktík, ktoré často spomínajú odborníci na wellness. Dobré vysvetlenie o nej však nájdete len zriedka. Veľa ľudí o nej počulo, niektorí ju vyskúšali a mnohí si stále nie sú istí, čo vlastne zahŕňa.

Začneme so základmi a budeme postupovať ďalej. Čo je Reiki? Funguje naozaj? A potrebujete niečo ako kryštály alebo nástroje, aby ste mohli začať alebo mať z neho úžitok?

Čo je liečenie Reiki?

Reiki je o smerovaní životnej energie dostupnej vo vesmíre, konkrétne vo vašom okolí, k vám, aby vám pomohla uzdraviť sa fyzicky, emocionálne a duševne.

Reiki je japonská liečebná technika, ktorú vyvinul Mikao Usui na začiatku 20. storočia. Samotné slovo sa skladá z dvoch častí: „Rei“, čo znamená duchovný alebo univerzálny, a „Ki“, čo znamená životná energia.

Reiki nie je náboženstvo ani náboženská prax. Nevyžaduje od vás vieru v nič konkrétne; no, pravdepodobne trochu v seba. Reiki je jednoducho spôsob práce s energiou na podporu rovnováhy v tele a mysli.

Kroky liečebnej terapie Reiki

Pred zasadnutím

Pred začatím liečby Reiki sa pripraví prostredie, ktoré podporuje pokoj a uvoľnenie. Priestor je často tlmene osvetlený, hrá v ňom tichá hudba alebo je ticho, aby sa vytvorilo pokojné prostredie. Zvyčajne vás požiadajú, aby ste si úplne oblečení ľahli na masážny stôl alebo podložku. Praktizujúci Reiki, niekedy nazývaný majster Reiki, sa môže na niekoľko okamihov sústrediť a stanoviť si zámer na sedenie.

Počas zasadnutia

Lekár položí ruky zľahka na určité časti vášho tela alebo tesne nad ne. Zvyčajne sa nedotýkajú priamo pokožky, ale ponechávajú malú medzeru, ktorá umožňuje voľný pohyb energie Reiki. Táto vzdialenosť sa môže meniť podľa toho, ako praktizujúci vníma rôzne úrovne energie alebo nerovnováhu.

Môžu použiť techniku nazývanú byosen scanning, pomaly pohybujú rukami, aby odhalili miesta, kde je energia blokovaná alebo nerovnomerná. Ruky sa môžu nad určitými miestami vznášať, kĺzať alebo zastavovať v závislosti od toho, čo lekár vycíti.

Počas celého sedenia nedochádza k žiadnemu tlaku na svaly ani fyzickej manipulácii – len k jemnému pokoju a prúdeniu energie. Niektorí ľudia pociťujú teplo, brnenie alebo pocit ľahkosti, zatiaľ čo iní sa jednoducho cítia pokojní a hlboko uvoľnení.

Po zasadnutí

Po skončení sedenia vám lekár jemne naznačí, že sedenie je ukončené. Možno vás vyzve, aby ste si na chvíľu pokojne sadli, napili sa vody a neponáhľali sa s návratom k normálnemu vedomiu. Mnohí ľudia uvádzajú, že sa po ňom cítia pokojní, vyrovnaní a emocionálne ľahší.

Účinky Reiki sa môžu prejavovať aj niekoľko hodín alebo dokonca dní, keď vaše telo integruje energiu a uvoľňuje napätie alebo stres.

Ako funguje liečebná terapia Reiki?

Základnou myšlienkou Reiki je, že životná energia prúdi všetkými živými bytosťami. Ak je táto energia zablokovaná alebo narušená, môže to prispieť k pocitom nerovnováhy alebo choroby. Liečenie Reiki môže pomôcť obnoviť prirodzený tok energie a vrátiť energetické centrá vášho tela do harmónie.

Ak hľadáte vedu o Reiki, môžete byť sklamaní. Ale to, že niečo je ťažko vysvetliteľné vedou, neznamená, že to nie je skutočné.

Hoci neexistuje vedecké vysvetlenie, ktoré by úplne vysvetľovalo, ako Reiki funguje, bolo vykonaných mnoho štúdií, ktorých cieľom bolo zistiť účinky liečby Reiki. Prehľad z roku 2017 uverejnený v National Institute of Health ukázal, že Reiki má pozitívny vplyv na bolesť, úzkosť a depresiu u rôznych skupín pacientov.

Niektorí ľudia si myslia, že to súvisí s elektromagnetickým poľom tela. Iní sa domnievajú, že to súvisí s upokojením nervového systému alebo aktiváciou prirodzenej liečivej reakcie tela.

Z lekárskeho hľadiska sa Reiki síce nedá zmerať, ale zdá sa, že pomáha ľuďom cítiť sa lepšie.

Jedna z teórií hovorí, že Reiki pomáha prepnúť nervový systém z režimu „bojuj alebo utekaj“ do režimu „odpočívaj a tráv“. V tomto režime môže dôjsť k uzdraveniu a obnove.

Už len to môže vysvetľovať, prečo sa ľudia po sedení cítia pokojnejšie, lepšie spia alebo pociťujú úľavu od bolesti.

Reiki môže tiež podporiť vzťahy tým, že vám pomôže uvoľniť starú, stagnujúcu energiu, ktorá môže pretrvávať vo vašom tele. Vďaka tomuto uvoľneniu sa ľahšie zbavíte minulých skúseností a obnovíte vzorce, ktoré vás možno stále znova priťahujú k rovnakému človeku.

Výhody liečebnej terapie Reiki

Reiki ponúka širokú škálu výhod pre telo aj myseľ a pomáha obnoviť rovnováhu a harmóniu jemným, ale účinným spôsobom. Hoci je skúsenosť každého človeka jedinečná, uvádzame niektoré z najčastejšie uvádzaných prínosov:

1. Hlboká relaxácia a odbúravanie stresu

Reiki podporuje stav pokoja tým, že aktivuje prirodzenú relaxačnú reakciu tela. Mnohí ľudia cítia, ako sa ich stres a úzkosť rozplývajú a zanechávajú ich sústredených a sviežich.

2. Emocionálna čistota a rovnováha

Energetické liečenie prostredníctvom Reiki môže pomôcť uvoľniť emocionálne blokády a priniesť väčšiu duševnú jasnosť. Podporuje emocionálne uzdravenie a pomáha vám spracovať ťažké pocity s väčšou ľahkosťou a prijatím.

3. Zvýšená fyzická pohoda

Reiki môže napomáhať prirodzeným liečebným procesom v tele tým, že zlepšuje tok energie. Pravidelné sedenia sa často používajú na zmiernenie fyzických ťažkostí, únavy alebo napätia a na podporu celkovej vitality.

4. Lepší spánok a pokoj

Hlboká relaxácia, ktorá prichádza s Reiki, často vedie k zlepšeniu kvality spánku. Mnohí ľudia uvádzajú, že zaspávajú rýchlejšie a prebúdzajú sa s pocitom väčšej regenerácie.

5. Duchovný rast a uvedomenie

Okrem fyzických a emocionálnych výhod pomáha Reiki ľuďom hlbšie sa spojiť so svojím vnútrom. Podporuje všímavosť, intuíciu a väčší zmysel pre harmóniu so životom.

Vyžaduje liečenie reiki nejaké nástroje?

Na praktizovanie alebo prijímanie Reiki nepotrebujete žiadne nástroje. Tradičné Reiki, ako ho vyučoval Usui, zahŕňa len ruky, energiu a zámer. Napriek tomu niektorí moderní praktizujúci radi používajú nástroje na umocnenie zážitku. Jedným z najčastejších doplnkov sú kryštály.

Tieto nástroje sú voliteľné. Nie sú pre Reiki nevyhnutné, ale môžu zaujímavým spôsobom podporiť prax. Kryštály môžu zvýšiť dosiahnuté výsledky, pretože sa hovorí, že zosilňujú energiu, ktorá je k vám smerovaná.

Ako kryštálové liečivé kamene podporujú liečenie Reiki

Kryštály nie sú podmienkou. Sú to skôr nástroje, ktoré pomáhajú vyladiť zážitok.

Kryštály sa v liečiteľských tradíciách používajú už stáročia. Kultúry v Egypte, Indii, Číne a Južnej Amerike používali kamene pri rituáloch alebo duchovných praktikách. Kryštály sa používajú na odstraňovanie energetických blokád a na šírenie pozitivity vo svojom okolí a vďaka týmto vlastnostiam sú dobrým pomocníkom pri liečení Reiki.

V kontexte Reiki sa kryštály používajú na posilnenie alebo podporu energetického smerovania. Kryštály pomáhajú sústrediť zámer a niektorí veria, že nesú vlastnú energiu, ktorá rezonuje s určitými časťami tela alebo mysle.

Ak sa napríklad cítite úzkostlivo, môžete si ametyst umiestniť do blízkosti temena hlavy, aby ste sa upokojili a získali jasnú myseľ. Ak prežívate smútok, môžete použiť ruženín v blízkosti oblasti srdca.

Bežné liečivé kryštály Reiki a ich použitie

Ak chcete vyskúšať kryštály pri svojich Reiki sedeniach, tu sú niektoré z najčastejšie používaných kryštálov a to, čo sa o nich predpokladá, že podporujú:

Priehľadný kremeň

Tento kryštál praktici nazývajú „zosilňovač energie“. Hovorí sa, že zosilňuje zámer a vyrovnáva aj vaše čakry. Pri kombinovanom použití zosilňuje a zvyšuje aj účinky iných kryštálov. Počas Reiki môžete umiestniť číry kremeň na svoje telo alebo do jeho blízkosti, niekedy nad konkrétne čakry, aby ste pomohli sústrediť a zintenzívniť vysielanú energiu.

Ametyst

Ametyst sa tradične spája s pokojom, intuíciou a vyššími stavmi vedomia, a to je presne to, čo potrebujete, ak ste na sedení Reiki. Ametyst vám dodá emocionálnu rovnováhu a uvoľnenú myseľ. Počas sedenia Reiki si môžete ametyst umiestniť do blízkosti hlavy alebo oblasti tretieho oka.

Ružový kremeň

Ružový kremeň je spojený s láskou, súcitom a emocionálnym uzdravením. Pomáha otvoriť srdce odpusteniu a sebaprijatiu a zároveň podporuje pocit vnútorného pokoja. Počas sedenia Reiki môžete ružový kremeň umiestniť nad srdcovú čakru, aby ste podporili emocionálne uvoľnenie a rovnováhu.

Čierny turmalín

Čierny turmalín je známy svojimi uzemňujúcimi a ochrannými vlastnosťami, ktoré sú cenné v prostredí Reiki. Pomáha vám cítiť sa bezpečne, stabilne a v spojení so zemou a zároveň chráni pred nežiaducou energiou. Ak si počas Reiki sedenia umiestnite čierny turmalín do blízkosti chodidiel alebo koreňovej čakry, môže vytvoriť silný energetický základ a podporiť pocit bezpečia.

Citrín

Citrín sa často spája s radosťou, sebadôverou a motiváciou. To sú vlastnosti, ktoré môžu pozdvihnúť vašu energiu počas liečenia Reiki. Citrín stimuluje čakru solar plexus, ktorá riadi osobnú silu a sebaúctu. Pri Reiki sedení možno citrín umiestniť do blízkosti oblasti žalúdka, aby sa podporila pozitívna nálada a obnovený zmysel pre cieľ.

Lapis Lazuli

Lapis Lazuli sa tradične spája s pravdou, múdrosťou a jasnou komunikáciou. Rezonuje s hrdlovou čakrou aj s čakrou tretieho oka, pomáha vám hovoriť svoju pravdu a posilňuje vašu intuíciu. Počas reiki sedenia možno Lapis Lazuli umiestniť do blízkosti hrdla alebo čela, aby podporil úprimnú komunikáciu a duchovnú jasnosť.

Salantine

Selenit sa tradične spája s jasnosťou, čistením a vysokou vibračnou energiou. Verí sa, že čistí stagnujúcu energiu a vytvára pokojné, povznášajúce prostredie. Počas reiki sedenia ho môžete umiestniť nad hlavu alebo ho použiť na jemné prechádzanie aury, aby ste vyčistili blokády a podporili hlboký pocit pokoja a ľahkosti.

Ako si vybrať správne kryštály na liečenie Reiki

Nie všetky kryštály pôsobia na každého rovnako a výber tých správnych pre vašu prax Reiki často závisí od intuície a osobnej rezonancie. Niektorí praktizujúci si vyberajú kamene na základe čakrových asociácií, iní podľa farby, štruktúry alebo energie, ktorú z kryštálu cítia.

Tu sa dozviete, ako si môžete vybrať tie správne kryštály:

• Začnite s univerzálnymi kameňmi: Číry kremeň a ametyst sú skvelou voľbou pre začiatočníkov, pretože sa predpokladá, že sa hodia na rôzne zámery.
  
• Priraďte kryštály k čakrám: Ak sa zameriavate na konkrétnu blokádu alebo emocionálny problém, nájdite čakru, ktorá je s ňou spojená, a vyberte si kryštál, ktorý je s ňou spojený.
  
• Dôverujte svojej intuícii: Vaša intuícia je silnejšia, ako si myslíte. Kamene si môžete vybrať jednoducho tak, že si všimnete, ktoré z nich vás práve priťahujú.
  
• Venujte pozornosť energii a pocitu: Hmotnosť, teplota alebo dokonca „vibrácie“ kameňa môžu ovplyvniť váš výber.
  
• Ako vodítko použite farbu: Mnoho ľudí priraďuje farby kryštálov k zodpovedajúcim farbám čakier, napríklad zelená k srdcu, modrá k hrdlu atď.

Ako používať kryštály na liečenie Reiki

Kryštály sa dajú pridať do Reiki sedenia jednoduchým a praktickým spôsobom. Nie je potrebné dodržiavať prísne pravidlá a môžete sa sústrediť len na vytvorenie príjemného, vyváženého prostredia pre seba.

Tu je niekoľko bodov, ktoré treba mať na pamäti pri používaní kryštálov počas Reiki sedenia:

• Umiestnite ich na čakrové body: Už sme vám povedali, ako sú niektoré kryštály prepojené s vašimi čakrami. Počas sedenia si môžete vybrať ten správny kryštál a umiestniť ich na svoje čakrové body.
  
• Rozmiestnite ich okolo tela: Vytvorte kruh alebo mriežku z kameňov okolo osoby prijímajúcej Reiki, aby ste vytvorili jemné, podporné energetické pole.
  
• Podržte ich počas zasadnutia: Pri Reiki môže byť držanie kryštálov v rukách jednoduchým spôsobom, ako sa spojiť s ich energiou počas prijímania alebo poskytovania liečby. Aj keď kryštály fyzicky nekladiete na telo, ich jednoduché držanie môže počas Reiki slúžiť ako bod zamerania pre zámer a meditáciu.
  
• Používajte ich so zámerom: Predtým, ako začnete, stanovte si jasný zámer, ktorý každý kryštál podporí, napríklad emocionálne liečenie alebo energetické čistenie.
  
• Zakomponujte ich do kryštálovej mriežky: Kombinácia Reiki so vzormi posvätnej geometrie môže pomôcť posilniť účel sedenia. Existujú mriežky a kryštálové lôžka, ktoré môžete použiť na zosilnenie účinkov sedenia.
  
• Pred každým použitím a po ňom ho vyčistite: Udržuje to energiu kryštálov čistú a pripravenú na ďalšie sedenie. Medzi bežné metódy čistenia patrí opláchnutie vodou (v prípade kameňov vhodných do vody), umiestnenie pod mesačné svetlo alebo použitie zvukových vibrácií.

Liečenie kryštálmi Reiki s nástrojmi Chacrys

V spoločnosti Chacrys vytvárame nástroje určené na podporu začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich Reiki. Tieto nástroje kombinujú kryštálové liečivé kamene s posvätnou geometriou na vytvorenie sústredeného a vyváženého energetického poľa.

Geometricky brúsené kryštály, ako napríklad Vogelov kryštál, môžu vytvoriť akýsi energetický plán, ktorý podporuje stabilitu, zámer a sústredenie. Je to ako pridať do priestoru ďalšiu vrstvu uzemnenia a jasnosti. Môžete si vybrať vlastný kryštál Vogel, ametyst, citrín alebo ruženín, na základe svojej čakry a emocionálnej potreby.

Ďalším obľúbeným nástrojom sú naše kryštálové mriežkové panely, ktoré používajú tvary ako Kvet života alebo Srí Jantra, osadené kameňmi ako číry kremeň alebo ametyst. Niektorí praktizujúci ich umiestňujú pod svoj Reiki stôl alebo do miestnosti, aby udržiavali energiu počas sedenia.

Vyrábame aj ručné nástroje, ako sú kryštálové body a gule, ktoré sa niekedy používajú na cielenejšie nasmerovanie energie počas Reiki.

Liečenie pomocou Reiki je starobylá technika, ktorá prekonala čas a kultúry. So správnym lekárom je Reiki úžasný spôsob, ako k vám nasmerovať univerzálnu životnú energiu. Nevyžaduje si nástroje, ale užitočné môžu byť liečivé kamene a kryštálové mriežky. Niektorým ľuďom pomáhajú sústrediť sa. A pre iných je jednoducho dobré mať ich pri sebe.

Ak ste v Reiki nováčik, môžete začať bez všetkého. Ak ste skúsenejší alebo len zvedaví, možno by stálo za to preskúmať kryštály.

Ak chcete preskúmať liečenie kryštálmi Reiki, pozrite si naše nástroje na Chacrys. Ponúkame ručne vyrobené kúsky z prírodných kameňov, ktoré sú určené na podporu osobných aj profesionálnych liečebných postupov.

Chcete sa dozvedieť viac o tom, ako kryštály fungujú pri liečení? Alebo aké kamene si vybrať podľa svojho energetického typu? Prejdite na náš blog, kde nájdete podrobnejšie návody.