Slovo „koreň“ zodpovedá niečomu základnému. Napríklad koreň rastliny jej dáva život, vyživuje všetko, čo potrebuje. Každá ďalšia časť rastliny je spojená s jej koreňom. Možno ste pochopili, ako koreňová čakra dostala svoj názov.

Koreňová čakra sa v sanskrite nazýva muladhara, čo v doslovnom preklade znamená základný tok. Hovorí sa, že je to najzákladnejší energetický bod vo vašom tele. Budeme o ňom hovoriť podrobne, ale pre úvod len povedzme, že nevyliečená koreňová čakra môže spôsobovať najrôznejšie problémy.

Koreňová čakra je priamo spojená s vašimi emocionálnymi potrebami a pocitom spolupatričnosti na tomto svete. Ak ste sa niekedy cítili neusporiadaní, úzkostní alebo odlúčení od seba, tieto pocity môžu byť znakom nevyrovnanej koreňovej čakry.

Ale ako si môžete byť istí? A ak je vaša koreňová čakra – alebo akákoľvek iná čakra – zablokovaná, čo môžete urobiť, aby ste ju vyliečili?

V tomto blogu sa dozviete, ako vyliečiť koreňovú čakru, ako určiť, ktorá čakra potrebuje liečenie, a naučíte sa účinné liečebné techniky, ako je meditácia, liečenie energiou a kryštálová terapia na obnovenie rovnováhy.

Čo sú čakry?

Čakry sú energetické centrá v tele, ktoré sú usporiadané pozdĺž chrbtice od jej základne k hlave. Regulujú a riadia vašu fyzickú, mentálnu a emocionálnu pohodu. Koncept čakier pochádza zo starovekého indického lekárskeho systému, konkrétne sa spomína v joge a ajurvéde. Slovo „čakra“ znamená v sanskrite (staroindickom jazyku) „koleso“ a symbolizuje točiace sa víry, ktoré prúdia pozdĺž chrbtice.

Čakrový systém má viacero verzií, ale najrozšírenejšou verziou je systém siedmich čakier, ktorý bol vytvorený v starovekých indických duchovných textoch. V tomto systéme existuje sedem čakier a každá z nich je spojená s konkrétnym miestom v tele a reguluje určitý aspekt vášho života.

• Koreňová čakra (Muladhara) – nachádza sa v spodnej časti chrbtice a predstavuje stabilitu a istotu.
• Sakrálna čakra (svadhisthana) – nachádza sa pod pupkom a riadi vašu kreativitu a emócie.
• Solárna plexisklová čakra (manipura) – nachádza sa v hornej časti brucha a ovláda vašu sebadôveru a osobnú silu.
• Srdcová čakra (anáhata) – táto čakra sa nachádza v strede hrudníka a súvisí s láskou a súcitom.
• Hrdlová čakra (višuddha) – nachádza sa v oblasti hrdla a riadi komunikáciu a sebavyjadrenie.
• Čakra tretieho oka (Adžna) – existuje pojem tretieho oka, ktoré sa nachádza medzi obočím a je spojené s intuíciou a múdrosťou.
• Korunná čakra (Sahasrára) – najvyššia čakra nachádzajúca sa na vrchole hlavy. Predstavuje duchovné spojenie.

Čakry umožňujú voľný priechod energie celým telom, čím sa dosahujú tieto prednosti a umožňuje sa vám žiť duševne zdravý život. Hoci čakry nie sú fyzicky prítomné ako anatomické štruktúry, zodpovedajú kľúčovým oblastiam nervového systému, najmä endokrinným žľazám a nervovým pletencom.

Čo je liečenie čakier a prečo je dôležité?

Liečenie čakier je prax vyváženia siedmich energetických centier v tele pomocou niekoľkých techník, ako je meditácia alebo liečenie kryštálmi.

Ideálny stav pre vaše telo je, keď sú čakry v rovnováhe. To znamená, že energia v čakrovom systéme tela prúdi voľne a rovnomerne, bez blokád alebo nadmernej aktivity v niektorej z čakier.

V prípade blokád sa čakry dostávajú do nerovnováhy a tok energie je nerovnomerný. Tieto blokády môžu spôsobiť fyzické, emocionálne alebo duchovné ťažkosti. Prejavuje sa to vo forme depresie, tvorivých blokov, úzkosti a celkového poškodenia duševného zdravia.

Čo teraz urobíte, aby ste to napravili? Tu prichádza na rad liečenie čakier.

Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť čakry, a niektoré z nich sú najjednoduchšie a najúčinnejšie:

• Meditácia: Môžete si nájsť uvoľnené miesto, sadnúť si so skríženými nohami a sústrediť svoju myseľ, aby ste dosiahli stav vnútorného vedomia. Existujú metódy, ako sa zamerať na konkrétne čakry a obnoviť tak tok energie.
• Práca s energiou: Praktiky, ako je Reiki, pri ktorých usmerňujete tok energie, môžu pomôcť odstrániť blokády.
• Liečenie kryštálmi: Niektoré kryštály rezonujú s energiou koreňovej čakry a pomáhajú obnoviť rovnováhu. Na zosilnenie a vyváženie energie môžete použiť rôzne kryštály, ale o tom neskôr.
• Afirmácie a zvuková terapia: Pozitívne afirmácie a zvukové frekvencie môžu pomôcť zladiť čakry.

Keďže koreňová čakra je základom vášho energetického systému, poďme sa pozrieť na jej význam a dôležitosť.

Význam koreňovej čakry a jej úloha v energetickom systéme

Koreňová čakra (Muladhara) sa nachádza v spodnej časti chrbtice a riadi váš pocit stability, bezpečia a prežitia. Keď je v rovnováhe, cítite sa uzemnení, v bezpečí a prepojení s okolitým svetom. Ak je však zablokovaná, môžete pociťovať strach, úzkosť a dokonca finančnú nestabilitu.

Ako však koreňová čakra súvisí s vaším zmyslom prežitia?

Známa somatická terapeutka Anodea Judith, PhD., vo svojej kniheKolesá životavysvetlila, ako sú čakry anatomicky prepojené s vaším telom. V prípade koreňovej čakry je prepojená s nadobličkovou žľazou.

Tieto žľazy produkujú hormóny ako adrenalín a kortizol, ktoré sú nevyhnutné pre reakciu tela „bojuj alebo uteč“. Zodpovedá tiež nohám, chodidlám, kostiam a hrubému črevu.

Koreňová čakra je teda spojená s pocitom uzemnenia, stability a inštinktom prežitia, ktoré metaforicky súvisia s úlohou nadobličiek v reakcii tela na stres.

Na druhej strane nerovnováha koreňovej čakry sa môže prejaviť ako úzkosť, strach alebo pocit odlúčenia od okolia.

Existuje niekoľko jednoduchých rozpoznateľných znakov vyváženej koreňovej čakry:

• Pocit istoty a stability
• Silný pocit spolupatričnosti
• Dobré fyzické zdravie a vitalita

Na druhej strane, príznaky zablokovanej koreňovej čakry sú:

• Neustále obavy alebo úzkosť
• Pocit odpojenia alebo straty
• Finančná alebo kariérna nestabilita

Nerovnováha v koreňovej čakre môže narušiť harmóniu ostatných čakier, preto je nevyhnutné udržiavať jej rovnováhu.

Ako zistím, ktorá čakra potrebuje liečenie?

Existuje sedem čakier, z ktorých každá je spojená s rôznymi duševnými stavmi a oblasťami tela a riadi rôzne aspekty života. Najjednoduchší spôsob, ako identifikovať zablokovanú čakru, je pozorovať symptómy, ktoré prežívate.

Začnime koreňovou čakrou.

Zablokovaná koreňová čakra môže viesť k pocitom neistoty, nestability a chronického stresu, pretože toto energetické centrum riadi náš pocit bezpečia a prežitia. Z emocionálneho hľadiska sa to môže prejavovať ako úzkosť, strach, nedostatok sebadôvery a ťažkosti s dôverou k druhým alebo k životu samotnému. Z fyzického hľadiska sa nerovnováha v koreňovej čakre často spája s problémami v dolnej časti tela, ako sú bolesti spodnej časti chrbta, únava, zlý krvný obeh alebo tráviace problémy, napríklad zápcha.

Keďže koreňová čakra je spojená s nadobličkami, jej zablokovanie môže prispieť k nadmernej aktivite alebo oslabeniu reakcie na stres, čo vedie k vyčerpaniu alebo zvýšeným reakciám typu „bojuj alebo utekaj“. Nerovnováha v koreňovej čakre môže sťažovať pocit uzemnenia, sústredenia a prítomnosti, čo často vedie k nepokojom, odpojeniu alebo preťaženiu tvárou v tvár životným výzvam.

Podobne môžete identifikovať blokádu sakrálnej čakry, ak pozorujete nedostatok kreativity, emocionálnu nestabilitu alebo reprodukčné problémy.

Tu je návod, ako identifikovať problémy s inými čakrami:

• Zablokovanie čakry Solar Plexus: Nízke sebavedomie, problémy s trávením, nedostatok motivácie.
• Zablokovanie srdcovej čakry: Problémy vo vzťahoch, pocit nehodnosti lásky.
• Zablokovanie hrdlovej čakry: Strach hovoriť nahlas, bolesť v krku, problémy so štítnou žľazou
• Zablokovanie čakry tretieho oka: Nedostatok jasnosti, časté bolesti hlavy, pocit straty.
• Zablokovanie korunnej čakry: Odpojenie od duchovna, depresia, nedostatok cieľa

Fyzické príznaky otvorenia koreňovej čakry a blokády

Blokáda koreňovej čakry môže spôsobiť fyzické, emocionálne a duševné ťažkosti. O jej mentálnych a emocionálnych účinkoch sme už hovorili, ale nie je to niečo, čo si všimnete celkom rýchlo. Na druhej strane si môžete všimnúť určité fyzické zmeny na svojom tele, keď je koreňová čakra zablokovaná.

Keďže koreňová čakra sa nachádza v spodnej časti chrbtice, jej zablokovanie môže viesť k stagnácii energie v tejto oblasti, čo môže spôsobiť bolesti v dolnej časti chrbta. Táto nerovnováha môže ovplyvniť aj prekrvenie nôh a chodidiel, čo má za následok nepohodlie, stuhnutosť a bolesť.

Nie je to priamo fyzický problém, ale blokáda koreňovej čakry spôsobuje nerovnováhu nadobličiek, čo spôsobuje nadmernú únavu, úzkosť alebo ťažkosti so zvládaním stresu.

Medzi ďalšie príznaky patria tráviace problémy, ako je zápcha, nadúvanie alebo syndróm dráždivého čreva (IBS) a chronická únava. Celkovo to vedie k oslabeniu imunitného systému.

Bližšie sa pozrieme na to, ako odstrániť blokádu, ale čo sa stane po tom, ako sa vám podarí otvoriť čakru?

Keď sa koreňová čakra začne otvárať a upravovať, telo sa prispôsobí obnovenému toku energie. Tento proces môže byť niekedy intenzívny, pretože sa uvoľňuje stagnujúca energia.

Môžete pocítiť brnenie alebo teplo v spodnej časti chrbtice, čo je jasným znakom zvýšenej cirkulácie energie. S odstraňovaním blokád sa zlepšuje vitalita a výdrž. Pohyb čriev je pravidelnejší a vyrovnanejší.

Konečne pocítite úľavu od bolesti spodnej časti chrbta a napätia v nohách. Keď telo znovu získa stabilitu, pocítite, ako sa zlepšuje vaša fyzická koordinácia a ako sa vyrovnáva vaša reakcia na stres. V dôsledku toho sa zníži vaša úzkosť a spánok bude lepší.

Ako odblokovať čakry a otvoriť tok energie

Viete, že odblokovanie čakier môže zmierniť vaše fyzické, mentálne a emocionálne problémy. Je to však systematický proces. Môžete si osvojiť niekoľko spôsobov odblokovania čakier a my sa trochu viac zameriame na odblokovanie koreňovej čakry.

Uzemňovacie cvičenia

Koreňová čakra je hlboko spojená s prvkom zeme. Čas strávený naboso na prírodnom povrchu môže pomôcť vyrovnať jej energiu. Chôdza naboso pomáha vybiť z tela prebytočnú elektromagnetickú energiu a zlepšuje reguláciu nervového systému.

Joga

Niektoré jogové pozície stimulujú dolnú časť chrbtice, nohy a panvové dno, čím pomáhajú otvoriť a stabilizovať koreňovú čakru. Joga stimuluje prietok krvi a funkciu nervov v dolnej časti tela, čím posilňuje pocit stability a spojenia.

Horská pozícia posilňuje pocit stability a rovnováhy. Pozícia bojovníka posilňuje nohy a podporuje sebadôveru. Pozícia stromu posilňuje uzemnenie a spojenie so zemou. Zatiaľ čo Pozícia dieťaťa podporuje hlboké uvoľnenie a bezpečie. A napokon pozícia v drepe aktivuje koreňovú energiu a podporuje trávenie.

Liečenie potravinami

Keďže koreňová čakra je spojená s prvkom zeme, konzumácia výživných, uzemňujúcich potravín ju môže pomôcť vyrovnať. Koreňová zelenina ako červená repa, mrkva, červené ovocie a zelenina ako paradajky a jahody a listové potraviny ako špenát robia zázraky. Pomáhajú posilňovať tráviaci systém a krvný obeh, čím podporujú vyváženú koreňovú čakru.

Liečenie zvukom

Zvuková terapia môže aktivovať a harmonizovať vibrácie koreňovej čakry. Zvukové vibrácie stimulujú mozgové vlny, podporujú uvoľnenie a rovnováhu v nižších čakrách. Najobľúbenejšou metódou je počúvanie hudby postavenej na frekvencii 396 Hz.

Ako liečiť čakry doma pomocou liečenia kryštálmi

Liečebné metódy, ktoré sme už spomenuli, si vyžadujú veľa úsilia a času. Ak hľadáte relatívne jednoduchšiu a účinnejšiu metódu, dokonale funguje liečenie kryštálmi.

Niektoré kryštály rezonujú s energiou koreňovej čakry a pomáhajú obnoviť rovnováhu. Kryštály vyžarujú vibrácie, ktoré pôsobia na energetické pole vášho tela a podporujú rovnováhu a emocionálnu stabilitu.

Môžete použiť kryštály ako červený jaspis, čierny turmalín a dymový kremeň, ktoré pôsobia špeciálne na koreňovú čakru.

Kryštály môžete jednoducho používať tak, že ich budete nosiť vo vrecku alebo používať ako šperk, meditovať s nimi na spodnej časti chrbta alebo panvy, spať s nimi pod vankúšom alebo ich počas relaxácie umiestniť k nohám.

Čo je liečenie kryštálovou posteľou a ako pomáha pri liečení čakier?

Jednou z najúčinnejších metód liečenia čakier je použitie kryštálového lôžka. Tento liečebný prístroj kombinuje svetelnú terapiu s energiou kryštálov. Stačí relaxovať na špeciálne navrhnutom lôžku, kde je každý kryštál zladený s príslušnou čakrou. Tento proces pomáha odblokovať a obnoviť rovnováhu všetkých čakier.

Liečenie koreňovej čakry je prvým krokom k tomu, aby ste sa cítili uzemnení, v bezpečí a vyrovnaní. Pomocou meditácie, práce s energiou a liečenia kryštálmi môžete odblokovať čakry a obnoviť svoj prirodzený tok energie.

Ak ste pripravení preskúmať liečenie kryštálmi doma, navštívte náš obchod s liečivými kryštálmi, kdenájdete vysokokvalitné kryštálové lôžka, ktoré môžu pomôcť pri liečení čakier.