Mi a Reiki gyógyító terápia? Technikák, előnyök és eszközök

A reiki egy ősi, Japánból származó gyógyító technika, amelyet a stressz csökkentésére és a relaxáció elősegítésére használnak az univerzum energiájának csatornázásával. A reiki egyike azoknak a gyakorlatoknak, amelyeket a wellness-szakértők gyakran emlegetnek. De jó magyarázatot ritkán találni róla. Sokan hallottak már róla, néhányan kipróbálták, és sokan még mindig nem tudják, hogy valójában miről is van szó.

Az alapokkal kezdjük, és haladunk felfelé. Mi a reiki? Tényleg működik? És szükséged van-e valamire, például kristályokra vagy eszközökre, hogy elkezdhessük, vagy hasznot húzzunk belőle?

Mi a reiki gyógyítás?

A reiki az univerzumban, különösen a környezetedben rendelkezésre álló életenergia csatornázásáról szól, hogy segítsen a fizikai, érzelmi és mentális gyógyulásodban.

A reiki egy japán gyógyító technika, amelyet egy Mikao Usui nevű férfi fejlesztett ki az 1900-as évek elején. Maga a szó két részből áll: „Rei”, ami spirituális vagy egyetemes, és „Ki”, ami életenergiát jelent.

A reiki nem vallás, és nem is vallási gyakorlat. Nem követeli meg, hogy higgyünk valami konkrét dologban; nos, talán egy kicsit önmagunkban. A reiki egyszerűen az energiával való munka egy módja annak, hogy támogassuk a test és az elme egyensúlyát.

A Reiki gyógyító terápiás ülés lépései

Az ülés előtt

Mielőtt a Reiki gyógyítás elkezdődik, a környezetet előkészítjük, hogy elősegítsük a nyugalmat és az ellazulást. A helyiséget gyakran gyengén megvilágítják, halk zene vagy csend biztosítja a békés környezetet. Általában arra kérik, hogy teljesen felöltözve feküdjön le egy masszázsasztalra vagy szőnyegre. A reiki gyakorló, akit néha reiki mesternek is neveznek, néhány pillanatig összpontosít, és kitűzi a szándékát a kezelésre.

Az ülés alatt

A gyakorló a kezét enyhén a test bizonyos területeire vagy éppen a teste fölé helyezi. Általában nem ér közvetlenül a bőrhöz, hanem egy kis távolságot hagy, amely lehetővé teszi a reiki energia szabad áramlását. Ez a távolság változhat, mivel a gyakorló különböző energiaszinteket vagy egyensúlytalanságokat érzékel.

Használhatják a byosen szkennelésnek nevezett technikát, lassan mozgatják a kezüket, hogy érzékeljék azokat a területeket, ahol az energiát blokkoltnak vagy egyenetlennek érzik. A kezek lebeghetnek, siklanak vagy megállhatnak bizonyos pontok felett, attól függően, hogy a gyakorló mit érzékel.

A kezelés során nincs izomnyomás vagy fizikai manipuláció, csak gyengéd csend és energiaáramlás. Egyesek melegséget, bizsergést vagy könnyedségérzetet tapasztalnak, míg mások egyszerűen nyugalmat és mély ellazulást.

Az ülés után

Amikor a kezelés véget ér, a kezelő finoman jelzi, hogy a kezelés befejeződött. Lehet, hogy arra kérik, hogy néhány pillanatig üljön csendben, igyon egy kis vizet, és nyugodtan térjen vissza a normál tudatossághoz. Sokan számolnak be arról, hogy békésnek, kiegyensúlyozottnak és érzelmileg könnyebbnek érzik magukat utána.

A reiki hatása órákig vagy akár napokig is kiteljesedhet, ahogy a test integrálja az energiát, és oldja a feszültséget vagy a stresszt.

Hogyan működik a reiki gyógyító terápia?

A Reiki alapgondolata, hogy minden élőlényen keresztül életerő energia áramlik. Ha ez az energia blokkolódik vagy megzavarodik, az hozzájárulhat az egyensúlytalanság vagy betegség érzéséhez. A Reiki gyógyítás segíthet helyreállítani az energia természetes áramlását, és a test energiaközpontjait újra harmóniába hozni.

Ha a reiki tudományát keresed, csalódhatsz. De csak azért, mert valamit nehéz tudományosan megmagyarázni, még nem jelenti azt, hogy nem valóságos.

Bár nincs olyan tudományos magyarázat, amely teljes mértékben megmagyarázná, hogyan működik a Reiki, számos tanulmányt végeztek a Reiki gyógyítás hatásainak felmérésére. A National Institute of Health 2017-ben megjelent áttekintése kimutatta, hogy a Reiki pozitív hatással volt a fájdalomra, a szorongásra és a depresszióra különböző betegcsoportokban.

Egyesek szerint ennek a test elektromágneses mezejéhez van köze. Mások szerint az idegrendszer megnyugtatásával vagy a test természetes gyógyító reakciójának aktiválásával függ össze.

Orvosi szempontból a reiki talán nem mérhető, de úgy tűnik, hogy segít az embereknek jobban érezni magukat.

Az egyik elmélet szerint a reiki segít átkapcsolni az idegrendszert a „harcolj vagy menekülj” üzemmódból a „pihenés és emésztés” üzemmódba. Ez az az üzemmód, amelyben a gyógyulás és a javulás megtörténhet.

Ez önmagában megmagyarázhatja, hogy az emberek miért számolnak be arról, hogy nyugodtabbnak érzik magukat, jobban alszanak, vagy miért tapasztalnak fájdalomcsillapítást a kezelés után.

A reiki támogathatja a kapcsolatokat is, mivel segíthet felszabadítani a régi, stagnáló energiát, amely esetleg a testben lappang. Ez az elengedés megkönnyíti a múltbeli tapasztalatok elengedését és a minták visszaállítását, amelyek újra és újra ugyanahhoz a személyhez vonzanak.

A Reiki gyógyító terápia előnyei

A reiki a test és az elme számára is számos előnyt kínál, segít helyreállítani az egyensúlyt és a harmóniát finom, mégis erőteljes módon. Bár minden ember tapasztalata egyedi, itt van néhány a leggyakrabban említett előnyök közül:

1. Mély relaxáció és stresszoldás

A reiki a test természetes relaxációs reakciójának aktiválásával elősegíti a nyugalom állapotát. Sokan úgy érzik, hogy a stressz és a szorongás elolvad, és a középpontba kerülve felfrissülnek.

2. Érzelmi tisztaság és egyensúly

A reiki által végzett energiagyógyítás segíthet feloldani az érzelmi blokkokat és nagyobb mentális tisztaságot eredményezhet. Támogatja az érzelmi gyógyulást, segít a nehéz érzések könnyebb és elfogadottabb feldolgozásában.

3. Fokozott fizikai jólét

A reiki az energiaáramlás javításával segítheti a szervezet természetes gyógyulási folyamatait. A rendszeres kezeléseket gyakran használják a fizikai kellemetlenségek, fáradtság vagy feszültség enyhítésére, valamint az általános vitalitás támogatására.

4. Jobb alvás és nyugalom

A reikivel járó mély relaxáció gyakran vezet az alvás minőségének javulásához. Sokan számolnak be arról, hogy gyorsabban elalszanak és kipihentebben ébrednek.

5. Spirituális növekedés és tudatosság

A fizikai és érzelmi előnyökön túl a reiki segít az embereknek mélyebben kapcsolódni belső énjükhöz. Ösztönzi az odafigyelést, az intuíciót és az élettel való nagyobb harmónia érzését.

A reiki gyógyításhoz szükség van eszközökre?

Nincs szükséged semmilyen eszközre a Reiki gyakorlásához vagy fogadásához. Az Usui által tanított hagyományos Reiki csak a kezeket, az energiát és a szándékot foglalja magában. Ennek ellenére néhány modern gyakorló szereti használni az eszközöket, hogy fokozza az élményt. A kristályok az egyik leggyakoribb kiegészítő eszközök.

Ezek az eszközök opcionálisak. Nem elengedhetetlenek a Reikihez, de érdekes módon támogathatják a gyakorlatot. A kristályok fokozhatják a kapott eredményeket, mivel állítólag felerősítik a hozzánk becsatornázott energiát.

Hogyan támogatják a kristály gyógyító kövek a reiki gyógyítást?

A kristályok nem követelmény. Inkább olyan eszközök, amelyek segítenek az élményt áthangolni.

A kristályokat évszázadok óta használják a gyógyító hagyományokban. Egyiptom, India, Kína és Dél-Amerika kultúrái mind köveket használtak rituálékhoz vagy spirituális gyakorlatokhoz. A kristályokat arra használják, hogy eltávolítsák az energiablokádokat és pozitívumot terjesszenek a környezetedben, és ezek a tulajdonságaik jó segítséggé teszik őket a Reiki gyógyításban.

A reiki keretében a kristályokat arra használják, hogy fokozzák vagy támogassák az energiacsatornázást. A kristályok segítenek a szándék fókuszálásában, és egyesek úgy vélik, hogy saját energiát hordoznak, amely rezonál a test vagy az elme bizonyos részeivel.

Például, ha szorongónak érzi magát, az ametisztet a feje koronája közelébe helyezheti, hogy nyugalmat és mentális tisztaságot teremtsen. Ha gyászt dolgozol fel, használhatod a rózsakvarcot a szívterület közelében.

Reiki gyógyító kristályok és felhasználásuk

Ha szeretnéd kipróbálni a kristályokat a reiki foglalkozásokon, itt van néhány a leggyakrabban használtak közül, és hogy mit támogatnak:

Tiszta kvarc

Ezt a kristályt a gyakorlók „energiaerősítőnek” nevezik. Azt mondják, hogy felerősíti a szándékot és egyensúlyba hozza a csakrákat is. Más kristályok hatását is felerősíti és fokozza, ha együtt használják. Reiki során tiszta kvarcot helyezhetünk a testünkre vagy annak közelébe, néha bizonyos csakrák fölé, hogy segítsen összpontosítani és felerősíteni a becsatornázott energiát.

Ametiszt

Az ametisztet hagyományosan a békével, az intuícióval és a magasabb tudatossági állapotokkal hozzák összefüggésbe, és pontosan erre van szükséged, ha reiki kezelésen veszel részt. Az ametiszt érzelmi egyensúlyt és nyugodt elmét ad. Reiki ülés alatt az ametisztet a fejed vagy a harmadik szemed területének közelébe helyezheted.

Rózsakvarc

A rózsakvarc a szeretethez, az együttérzéshez és az érzelmi gyógyuláshoz kapcsolódik. Segít megnyitni a szívet a megbocsátás és az önelfogadás felé, miközben bátorítja a belső béke érzését. A reiki kezelés során a rózsakvarcot a szívcsakra fölé helyezhetjük, hogy támogassuk az érzelmi felszabadulást és egyensúlyt.

Fekete turmalin

A fekete turmalin földelő és védő tulajdonságairól ismert, amelyek értékesek a reiki környezetben. Segít, hogy biztonságban, stabilan és a földdel összekapcsolódva érezzük magunkat, miközben a nem kívánt energiák ellen is védelmet nyújt. A reiki ülés során a fekete turmalin elhelyezése a lábad vagy a gyökércsakrád közelében erős energetikai alapot teremthet, és elősegítheti a biztonságérzetet.

Citrin

A citrint gyakran társítják az örömmel, a bizalommal és a motivációval. Ezek olyan tulajdonságok, amelyek felemelhetik az energiádat a Reiki gyógyítás során. A citrin stimulálja a napfonat csakrát, amely a személyes erőt és az önbecsülést szabályozza. A Reiki kezelés során a citrin a gyomor környékére helyezhető, hogy pozitív hozzáállást és megújult céltudatosságot ösztönözzön.

Lapis Lazuli

A lapis lazuli hagyományosan az igazsághoz, a bölcsességhez és a tiszta kommunikációhoz kapcsolódik. Mind a torok-, mind a harmadik szemcsakrával rezonál, segít kimondani az igazságot és erősíti az intuíciót. A Reiki kezelés során a Lapis Lazuli a torok vagy a homlok közelébe helyezhető, hogy támogassa az őszinte kommunikációt és a spirituális tisztánlátást.

Szalantin

A szelenit hagyományosan a tisztasággal, a megtisztulással és a magas rezgésű energiával van kapcsolatban. Úgy tartják, hogy megtisztítja a stagnáló energiát és békés, felemelő környezetet teremt. Reiki ülés során a fej fölé helyezhetjük, vagy az aura gyengéd végigsöprésére használhatjuk, hogy megtisztítsa a blokkokat és elősegítse a nyugalom és a könnyedség mély érzését.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kristályokat a reiki gyógyításhoz?

Nem minden kristály tűnik mindenkinek egyformának, és a megfelelő kristályok kiválasztása a reiki gyakorlathoz gyakran az intuíció és a személyes rezonancia függvénye. Néhány gyakorló a csakra-asszociációk alapján választja ki a köveket, míg mások a szín, a textúra vagy a kristályból érzett energia alapján.

Íme, hogyan választhatod ki a megfelelő kristályokat:

• Kezdje sokoldalú kövekkel: A tiszta kvarc és az ametiszt nagyszerű választás a kezdőknek, mert úgy gondolják, hogy jól működnek a legkülönbözőbb szándékokra.
  
• Párosítsd a kristályokat a csakrákhoz: Ha egy bizonyos blokkolásra vagy érzelmi problémára összpontosítasz, keresd meg a hozzá kapcsolódó csakrát, és válaszd ki a csakrához kapcsolódó kristályt.
  
• Bízzon az intuíciójában: A megérzéseid sokkal erősebbek, mint gondolnád. Köveket választhatsz egyszerűen azzal, hogy észreveszed, mely kövekhez érzed magad vonzódni az adott pillanatban.
  
• Figyeljünk az energiára és az érzésre: A kő súlya, hőmérséklete vagy akár „hangulata” is befolyásolhatja a választásodat.
  
• Használja a színeket útmutatóként: Például a zöld a szívhez, a kék a torokhoz, és így tovább.

Hogyan használjuk a kristályokat a reiki gyógyításhoz?

A kristályok egyszerű, praktikus módon adhatók hozzá a reiki kezeléshez. Nem kell szigorú szabályokat követni, és csak arra kell koncentrálni, hogy kényelmes, kiegyensúlyozott környezetet teremtsünk magunknak.

Íme néhány pont, amit érdemes szem előtt tartani, amikor kristályokat használsz a reiki kezelés során:

• Helyezd őket a csakrapontokra: Már elmondtuk, hogy egyes kristályok hogyan kapcsolódnak a csakrákhoz. Kiválaszthatod a megfelelő kristályt, és a kezelés során elhelyezheted őket a csakrapontjaidon.
  
• Rendezze el őket a test körül: Hozzon létre egy kört vagy rácsot a reikit kapó személy körül, hogy gyengéd, támogató energiamezőt hozzon létre.
  
• Tartsa őket az ülés alatt: A reikiben a kristályok kézben tartása egyszerű módja lehet annak, hogy kapcsolódj az energiájukhoz, miközben gyógyítást kapsz vagy adsz. Még ha fizikailag nem is helyezzük a kristályokat a testünkre, egyszerűen a kezünkben tartásuk a reiki során a szándék és a meditáció fókuszpontjaként szolgálhat.
  
• Használja őket szándékosan: Mielőtt elkezdjük, határozzuk meg egy világos szándékot, hogy az egyes kristályok mit fognak támogatni, például érzelmi gyógyulást vagy energiatisztítást.
  
• Illessze be őket egy kristályrácsba: A reiki és a szent geometria mintáinak kombinálása segíthet felerősíteni az ülés célját. Léteznek rácsok és kristályágyak, amelyeket használhatsz a kezelés hatásainak felerősítésére.
  
• Minden használat előtt és után tisztítsa meg: Ez tisztán tartja a kristályok energiáját, és készen áll a következő kezelésre. A szokásos tisztítási módszerek közé tartozik a vízzel való öblítés (vízzel biztonságos kövek esetén), a holdfény alá helyezés vagy a hangrezgések használata.

Kristály Reiki gyógyítás Chacrys eszközökkel

A Chacrysnál olyan eszközöket hozunk létre, amelyek a kezdők és a tapasztalt reiki gyakorlók támogatására egyaránt alkalmasak. Ezek az eszközök a kristálygyógyító köveket a szakrális geometriával kombinálják, hogy fókuszált és kiegyensúlyozott energiamezőt hozzanak létre.

Az olyan geometrikusan csiszolt kristályok, mint a Vogel kristály, egyfajta energetikai tervrajzot hozhatnak létre, amely támogatja a stabilitást, a szándékot és a fókuszt. Olyan, mintha egy extra réteg földelést és tisztaságot adnánk a térhez. Kiválaszthatja a saját Vogel-kristályát, ametisztet, citrint vagy rózsakvarcot, csakrája és érzelmi szükséglete alapján.

Egy másik népszerű eszköz a kristályrácsos paneleink, amelyek olyan formákat használnak, mint az Élet virága vagy a Sri Yantra, olyan kövekkel beágyazva, mint a tiszta kvarc vagy az ametiszt. Néhány gyakorló ezeket a Reiki asztaluk alá vagy a szobába helyezi, hogy az energiát az ülés alatt tartsa.

Olyan kézi eszközöket is készítünk, mint a kristálypontok és gömbök, amelyeket néha arra használunk, hogy az energiát szándékosabban irányítsuk a reiki során.

A reiki gyógyítás egy ősi technika, amely mára túllépett az időn és a kultúrákon. A megfelelő gyakorlóval a Reiki egy csodálatos módja annak, hogy az egyetemes életenergiát becsatornázzuk hozzád. Nem igényel eszközöket, de a gyógyító kövek és kristályrácsok hasznosak lehetnek. Egyeseknek segítenek a fókuszálásban. Másoknak pedig egyszerűen csak jó érzés, hogy körülöttük vannak.

Ha új vagy a reikiben, akkor kezdheted minden nélkül is. Ha tapasztaltabb vagy, vagy csak kíváncsi vagy, a kristályokkal érdemes lehet foglalkozni.

Ha szeretnéd felfedezni a kristályos reiki gyógyítást, nézd meg a Chacrys eszközeinket. Természetes kövekből készült, kézzel készített darabokat kínálunk, amelyeket úgy terveztünk, hogy támogassák mind a személyes, mind a professzionális gyógyító gyakorlatokat.

Szeretne többet megtudni arról, hogyan működnek a kristályok a gyógyításban? Vagy hogy milyen köveket válasszon az energiatípusa alapján? Látogasson el a blogunkra, ahol részletesebb útmutatókat talál.