Qu’est-ce que la thérapie de guérison Reiki ? Techniques, avantages et outils

Le Reiki est une ancienne technique de guérison originaire du Japon, utilisée pour réduire le stress et favoriser la relaxation en canalisant l’énergie de l’univers. Le Reiki est l’une des pratiques souvent mentionnées par les experts en bien-être. Mais il est rare de trouver une bonne explication à son sujet. Beaucoup de gens en ont entendu parler, certains l’ont essayé, mais beaucoup ne sont pas encore sûrs de ce qu’il implique réellement.

Nous commencerons par les bases, puis nous progresserons. Qu’est-ce que le Reiki ? Cela fonctionne-t-il vraiment ? Avez-vous besoin de cristaux ou d’outils pour commencer ou en bénéficier ?

Qu’est-ce que la guérison Reiki ?

Le Reiki consiste à canaliser l’énergie vitale disponible dans l’univers, en particulier dans votre environnement, pour vous aider à guérir physiquement, émotionnellement et mentalement.

Le Reiki est une technique de guérison japonaise mise au point par un homme nommé Mikao Usui au début des années 1900. Le mot lui-même est composé de deux parties : « Rei », qui signifie spirituel ou universel, et « Ki », qui signifie énergie vitale.

Le Reiki n’est pas une religion, ni une pratique religieuse. Il n’exige pas que vous ayez la foi en quoi que ce soit de spécifique ; enfin, probablement un peu en vous-même. Le Reiki est simplement une façon de travailler avec l’énergie pour favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit.

Étapes d’une séance de thérapie de guérison Reiki

Avant la session

Avant le début du traitement Reiki, l’environnement est préparé pour favoriser le calme et la relaxation. L’espace est souvent faiblement éclairé, avec une musique douce ou un silence pour créer un cadre paisible. On vous demandera généralement de vous allonger tout habillé sur une table ou un tapis de massage. Le praticien Reiki, parfois appelé Maître Reiki, peut prendre quelques instants pour se centrer et fixer une intention pour la séance.

Pendant la session

Le praticien place ses mains légèrement sur ou juste au-dessus de zones spécifiques de votre corps. En général, il ne touche pas directement la peau, mais laisse un petit espace qui permet à l’énergie Reiki de circuler librement. Cette distance peut varier en fonction des niveaux d’énergie ou des déséquilibres détectés par le praticien.

Ils peuvent utiliser une technique appelée scanner byosen, en bougeant lentement les mains pour détecter les zones où l’énergie est bloquée ou inégale. Les mains peuvent planer, glisser ou s’arrêter sur certains points, en fonction de ce que le praticien ressent.

Tout au long de la séance, il n’y a pas de pression musculaire ou de manipulation physique, mais uniquement une douce immobilité et un flux d’énergie. Certaines personnes ressentent une chaleur, des picotements ou une sensation de légèreté, tandis que d’autres se sentent simplement calmes et profondément détendues.

Après la session

Une fois la séance terminée, le praticien vous signalera gentiment qu’elle est terminée. Vous serez peut-être invité à vous asseoir tranquillement pendant quelques instants, à boire de l’eau et à prendre le temps de revenir à une conscience normale. De nombreuses personnes disent se sentir en paix, rééquilibrées et émotionnellement plus légères après la séance.

Les effets du Reiki peuvent continuer à se manifester pendant des heures, voire des jours, au fur et à mesure que votre corps intègre l’énergie et relâche les tensions ou le stress.

Comment fonctionne la thérapie de guérison Reiki ?

L’idée fondamentale du Reiki est qu’une énergie vitale circule dans tous les êtres vivants. Lorsque cette énergie est bloquée ou perturbée, elle peut contribuer à des sentiments de déséquilibre ou de maladie. Les soins Reiki peuvent aider à rétablir le flux naturel de l’énergie et à remettre en harmonie les centres énergétiques de votre corps.

Si vous recherchez la science du Reiki, vous risquez d’être déçu. Mais ce n’est pas parce qu’une chose est difficilement explicable par la science qu’elle n’existe pas.

Bien qu’il n’y ait pas d’explication scientifique qui explique complètement le fonctionnement du Reiki, de nombreuses études ont été menées pour évaluer les effets de la guérison par le Reiki. Une étude publiée en 2017 par le National Institute of Health a montré que le Reiki avait un effet positif sur la douleur, l’anxiété et la dépression dans différents groupes de patients.

Certains pensent que cela a à voir avec le champ électromagnétique du corps. D’autres pensent qu’il s’agit de calmer le système nerveux ou d’activer la réaction naturelle de guérison du corps.

D’un point de vue médical, le Reiki n’est peut-être pas mesurable, mais il semble aider les gens à se sentir mieux.

Une théorie veut que le Reiki aide le système nerveux à passer du mode « combat ou fuite » au mode « repos et digestion ». C’est dans ce mode que la guérison et la réparation peuvent se produire.

Cela suffit à expliquer pourquoi les gens disent se sentir plus calmes, mieux dormir ou ressentir un soulagement de la douleur après une séance.

Le Reiki peut également soutenir les relations en vous aidant à libérer l’énergie ancienne et stagnante qui peut persister dans votre corps. Cette libération facilite le lâcher-prise des expériences passées et la réinitialisation des schémas qui peuvent vous attirer vers le même type de personne, encore et encore.

Avantages de la thérapie de guérison Reiki

Le Reiki offre un large éventail de bienfaits pour le corps et l’esprit, aidant à rétablir l’équilibre et l’harmonie de manière subtile mais puissante. Bien que l’expérience de chacun soit unique, voici quelques-uns des bienfaits les plus fréquemment rapportés :

1. Relaxation profonde et soulagement du stress

Le Reiki favorise un état de calme en activant la réaction naturelle de relaxation du corps. De nombreuses personnes sentent leur stress et leur anxiété s’évanouir, les laissant centrés et rafraîchis.

2. Clarté et équilibre émotionnels

La guérison énergétique par le Reiki peut aider à libérer les blocages émotionnels et apporter une plus grande clarté mentale. Il favorise la guérison émotionnelle, en vous aidant à traiter les sentiments difficiles avec plus de facilité et d’acceptation.

3. Amélioration du bien-être physique

Le Reiki peut contribuer aux processus naturels de guérison du corps en améliorant la circulation de l’énergie. Des séances régulières sont souvent utilisées pour soulager l’inconfort physique, la fatigue ou la tension, et pour soutenir la vitalité générale.

4. Un meilleur sommeil et une plus grande sérénité

La relaxation profonde que procure le Reiki entraîne souvent une amélioration de la qualité du sommeil. De nombreuses personnes déclarent s’endormir plus rapidement et se réveiller plus sereinement.

5. Croissance et conscience spirituelles

Au-delà des bienfaits physiques et émotionnels, le Reiki aide les individus à se connecter plus profondément à leur moi intérieur. Il favorise la pleine conscience, l’intuition et un plus grand sens de l’harmonie avec la vie.

Les soins Reiki nécessitent-ils des outils ?

Vous n’avez besoin d’aucun outil pour pratiquer ou recevoir le Reiki. Le Reiki traditionnel, tel qu’enseigné par Usui, implique uniquement les mains, l’énergie et l’intention. Cela dit, certains praticiens modernes aiment utiliser des outils pour améliorer l’expérience. Les cristaux sont l’un des ajouts les plus courants.

Ces outils sont facultatifs. Ils ne sont pas essentiels au Reiki, mais ils peuvent soutenir la pratique de manière intéressante. Les cristaux peuvent augmenter les résultats que vous obtenez, car ils sont censés amplifier l’énergie qui vous est transmise.

Comment les pierres de guérison en cristal soutiennent la guérison Reiki

Les cristaux ne sont pas indispensables. Ils sont plutôt des outils qui permettent d’affiner l’expérience.

Les cristaux sont utilisés dans les traditions de guérison depuis des siècles. Les cultures d’Égypte, d’Inde, de Chine et d’Amérique du Sud ont toutes utilisé des pierres dans des rituels ou des pratiques spirituelles. Les cristaux sont utilisés pour éliminer les blocages énergétiques et répandre la positivité dans votre environnement. Ces qualités en font une aide précieuse pour les soins Reiki.

Dans le contexte du Reiki, les cristaux sont utilisés pour améliorer ou soutenir la canalisation de l’énergie. Les cristaux aident à focaliser l’intention et certains pensent qu’ils portent leur propre énergie qui résonne avec certaines parties du corps ou de l’esprit.

Par exemple, si vous vous sentez anxieux, vous pouvez placer l’améthyste près du sommet de votre tête pour favoriser le calme et la clarté mentale. Si vous traversez une période de deuil, vous pouvez placer le quartz rose près de la région du cœur.

Cristaux de guérison Reiki courants et leur utilisation

Si vous souhaitez utiliser des cristaux lors de vos séances de Reiki, voici quelques-uns des cristaux les plus couramment utilisés et ce qu’ils sont censés soutenir :

Quartz clair

Ce cristal est appelé par les praticiens un « amplificateur d’énergie ». On dit qu’il amplifie l’intention et qu’il équilibre vos chakras. Il amplifie également les effets d’autres cristaux lorsqu’il est utilisé en combinaison. Pendant le Reiki, vous pouvez placer du quartz clair sur ou près de votre corps, parfois sur des chakras spécifiques, pour aider à concentrer et à intensifier l’énergie canalisée.

Améthyste

L’améthyste est traditionnellement associée à la paix, à l’intuition et à des états de conscience plus élevés, et c’est exactement ce dont vous avez besoin lors d’une séance de Reiki. L’améthyste vous apporte un équilibre émotionnel et un esprit détendu. Pendant une séance de Reiki, vous pouvez placer l’améthyste près de votre tête ou de la zone du troisième œil.

Quartz rose

Le quartz rose est lié à l’amour, à la compassion et à la guérison émotionnelle. Il aide à ouvrir le cœur au pardon et à l’acceptation de soi tout en encourageant un sentiment de paix intérieure. Lors d’une séance de Reiki, vous pouvez placer le quartz rose sur le chakra du cœur pour favoriser la libération et l’équilibre émotionnels.

Tourmaline noire

La tourmaline noire est connue pour ses qualités de mise à la terre et de protection, qui sont précieuses dans le cadre du Reiki. Elle vous aide à vous sentir en sécurité, stable et connecté à la terre tout en vous protégeant contre les énergies indésirables. Lors d’une séance de Reiki, placer la tourmaline noire près de vos pieds ou de votre chakra racine peut créer une base énergétique solide et favoriser un sentiment de sécurité.

Citrine

La citrine est souvent associée à la joie, à la confiance et à la motivation. Ce sont des qualités qui peuvent élever votre énergie pendant les soins Reiki. La citrine stimule le chakra du plexus solaire, qui régit le pouvoir personnel et l’estime de soi. Lors d’une séance de Reiki, la citrine peut être placée près de la région de l’estomac pour encourager la positivité et un sens renouvelé de l’objectif.

Lapis Lazuli

Le lapis-lazuli est traditionnellement lié à la vérité, à la sagesse et à une communication claire. Il résonne avec les chakras de la gorge et du troisième œil, vous aidant à dire votre vérité et à renforcer votre intuition. Lors d’une séance de Reiki, le Lapis Lazuli peut être placé près de la gorge ou du front pour favoriser une communication honnête et la clarté spirituelle.

Salantine

La sélénite est traditionnellement associée à la clarté, à la purification et à l’énergie de haute vibration. On pense qu’elle nettoie les énergies stagnantes et crée un environnement paisible et stimulant. Lors d’une séance de Reiki, vous pouvez la placer au-dessus de la tête ou l’utiliser pour balayer doucement l’aura afin d’éliminer les blocages et de favoriser un profond sentiment de calme et de légèreté.

Comment choisir les bons cristaux pour la guérison Reiki

Tous les cristaux n’ont pas la même signification pour tout le monde, et le choix de ceux qui conviennent à votre pratique du Reiki relève souvent de l’intuition et de la résonance personnelle. Certains praticiens sélectionnent les pierres en fonction des associations de chakras, tandis que d’autres choisissent en fonction de la couleur, de la texture ou de l’énergie qu’ils ressentent dans le cristal.

Voici comment choisir les bons cristaux :

• Commencez par des pierres polyvalentes : Le quartz clair et l’améthyste sont d’excellents choix pour les débutants, car on pense qu’ils conviennent à une grande variété d’intentions.
  
• Associez les cristaux aux chakras: Si vous vous concentrez sur un blocage ou un problème émotionnel spécifique, trouvez le chakra qui lui est associé et choisissez le cristal lié à ce chakra.
  
• Faites confiance à votre intuition : Vos intuitions sont plus puissantes que vous ne le pensez. Vous pouvez choisir des pierres en remarquant simplement celles qui vous attirent en ce moment.
  
• Soyez attentif à l’énergie et à la sensation: Le poids, la température ou même la « vibration » d’une pierre peuvent influencer votre choix.
  
• Utilisez la couleur comme guide: De nombreuses personnes associent les couleurs des cristaux aux couleurs des chakras correspondants, par exemple, le vert pour le cœur, le bleu pour la gorge, etc.

Comment utiliser les cristaux pour la guérison Reiki

Les cristaux peuvent être ajoutés à une séance de Reiki de manière simple et pratique. Il n’est pas nécessaire de suivre des règles strictes et vous pouvez simplement vous concentrer sur la création d’un environnement confortable et équilibré pour vous-même.

Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous utilisez des cristaux pendant votre séance de Reiki :

• Placez-les sur les points de chakra: Nous vous avons déjà expliqué comment certains cristaux sont liés à vos chakras. Vous pouvez choisir le bon cristal et le placer sur vos points de chakra pendant la séance.
  
• Disposez-les autour du corps : Créez un cercle ou une grille de pierres autour de la personne qui reçoit le Reiki afin de créer un champ d’énergie doux et favorable.
  
• Tenez-les pendant la séance: En Reiki, tenir des cristaux dans vos mains peut être un moyen simple de vous connecter à leur énergie pendant que vous recevez ou donnez un soin. Même si vous ne placez pas physiquement les cristaux sur le corps, le simple fait de les tenir peut servir de point de focalisation pour l’intention et la méditation pendant le Reiki.
  
• Utilisez-les avec intention: Avant de commencer, définissez clairement l’intention de chaque cristal, comme la guérison émotionnelle ou le nettoyage énergétique.
  
• Incorporez-les dans une grille de cristaux: Combiner le Reiki avec des motifs de géométrie sacrée peut aider à amplifier l’objectif de la séance. Il existe des grilles et des lits de cristaux que vous pouvez utiliser pour amplifier les effets de votre séance.
  
• Nettoyez les cristaux avant et après chaque utilisation: Cela permet de garder l’énergie des cristaux claire et prête pour la prochaine session. Les méthodes de nettoyage les plus courantes sont le rinçage à l’eau (pour les pierres qui ne craignent pas l’eau), le placement au clair de lune ou l’utilisation de vibrations sonores.

Guérison par le Reiki des cristaux avec les outils Chacrys

Chez Chacrys, nous créons des outils conçus pour soutenir les praticiens de Reiki, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Ces outils combinent des pierres de guérison en cristal avec la géométrie sacrée pour créer un champ d’énergie concentré et équilibré.

Les cristaux taillés géométriquement comme le cristal de Vogel peuvent créer une sorte de plan énergétique qui soutient la stabilité, l’intention et la concentration. C’est comme si l’on ajoutait une couche supplémentaire d’ancrage et de clarté à l’espace. Vous pouvez choisir votre propre cristal Vogel, améthyste, citrine ou quartz rose, en fonction de votre chakra et de vos besoins émotionnels.

Un autre outil populaire est notre grille de cristaux, qui utilise des formes comme la fleur de vie ou le Sri Yantra, incrustées de pierres comme le quartz clair ou l’améthyste. Certains praticiens les placent sous leur table de Reiki ou dans la pièce pour retenir l’énergie pendant la séance.

Nous fabriquons également des outils portatifs tels que des pointes de cristal et des sphères, qui sont parfois utilisés pour diriger l’énergie de manière plus intentionnelle pendant le Reiki.

Le Reiki est une technique ancienne qui a transcendé le temps et les cultures. Avec le bon praticien, le Reiki est un moyen extraordinaire de canaliser l’énergie vitale universelle vers vous. Il ne nécessite pas d’outils, mais les pierres de guérison et les grilles de cristal peuvent être utiles. Elles aident certaines personnes à se concentrer. Pour d’autres, elles sont tout simplement agréables à porter.

Si vous êtes novice en matière de Reiki, vous pouvez commencer sans rien. Si vous êtes plus expérimenté ou simplement curieux, les cristaux peuvent valoir la peine d’être explorés.

Si vous souhaitez découvrir la guérison par les cristaux Reiki, découvrez nos outils chez Chacrys. Nous vous proposons des pièces fabriquées à la main à partir de pierres naturelles et conçues pour soutenir les pratiques de guérison personnelles et professionnelles.

Vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement des cristaux dans le cadre de la guérison ? Ou quelles pierres choisir en fonction de votre type d’énergie ? Rendez-vous sur notre blog pour des guides plus détaillés.