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Wie Sie das Beste aus Ihrer Crystal Bed Sitzung herausholen: Maximieren Sie die Wirkung einer Kristallbett-Sitzung
Nun, wenn Sie in der Lage sind, ganze 30 Minuten unter den Kristalllichtern zu liegen und Ihren Geist so weit zu beruhigen, dass er aufhört, ständig neue Gedanken zu generieren, wäre das ideal, aber seien wir ehrlich: die meisten von uns schaffen das nicht einmal für 10 Minuten.
Laut Marcel Vogels Forschung trägt unser Atem eine Polarität: Die Einatmung enthält eine negative Ladung, während die Ausatmung eine positive ist. Dadurch entsteht eine Energieübertragung zwischen uns und unserer Umgebung. Wenn wir also unter den Kristalllichtern liegen, füllt sich das elektromagnetische Feld um uns herum - unsere Aura - durch unseren Atem mit der Energie unserer Gedanken und Gefühle. Dies spielt eine Schlüsselrolle, denn die Kristalle über uns nehmen diese Ladung aus unserer Aura auf, verstärken sie und leiten sie in unsere Chakren. Mit anderen Worten: Die Stimmung, die Gedanken und die Gefühle, die wir in die Sitzung mitbringen, können den Energiefluss während der gesamten Erfahrung wirklich beeinflussen.
UM DIES ZU BELEGEN, HABEN WIR 2 TESTS DURCHGEFÜHRT:
- Für den ersten Test beschlossen wir, negative und traurige Gedanken zu erzeugen, indem wir an ein verstorbenes Familienmitglied dachten und daran, wie sehr wir es vermissten. Einige Minuten nachdem wir an sie gedacht hatten, spürten wir, wie unsere Gliedmaßen taub wurden.
- Für den zweiten Test wollten wir positive Gedanken erzeugen. Dazu halfen wir uns selbst, indem wir uns einige Motivationsreden anhörten, und schon nach wenigen Minuten stellten wir fest, dass wir am ganzen Körper eine Gänsehaut hatten.
Diese beiden einfachen Tests in Verbindung mit unserer langjährigen Erfahrung bestärken uns in unserer Überzeugung, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn wir unsere Absicht für die Sitzung festlegen. Was meinen wir damit, dass wir unsere Absicht festlegen? Nun, ii kann für jeden etwas anderes sein, aber die häufigsten Absichten sind, wenn Menschen danach fragen, wie sie eine Lösung für eine bestimmte Lebenssituation, eine universelle Führung, ein höheres Bewusstsein, ein tieferes Verständnis oder einfach eine Antwort auf eine Frage, die sie vielleicht haben, finden können. Was auch immer Ihre Absicht ist, die einzige Person, die sie formulieren kann, sind Sie selbst. Nur Sie wissen, was tief in Ihrem Herzen ist. Wenn Sie sich also das nächste Mal unter die Kristalle legen, hören Sie auf diese Stimme tief in Ihrem Inneren und formulieren Sie Ihre Absicht entsprechend, und Sie werden erstaunt sein, was dann passiert.
Weitere Tipps, um das Beste aus Ihrer Crystal Bed Session herauszuholen
Um die Wirkung Ihrer Kristallbettsitzung zu maximieren, können Sie vor, während und nach der Sitzung ein paar zusätzliche Übungen durchführen. Der Schlüssel liegt nicht nur darin, sich unter die Kristalle zu legen, sondern auch darin, sich achtsam auf die Erfahrung einzulassen und sicherzustellen, dass sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist mit der Energiearbeit in Einklang stehen. Hier erfahren Sie, wie Sie das Beste aus Ihrer Sitzung herausholen können:
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Setzen Sie sich vor der Sitzung eine klare Absicht
Die Macht der Absicht kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Nehmen Sie sich vor Ihrer Sitzung ein paar Augenblicke Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie wirklich wollen. Wünschen Sie sich emotionale Heilung, geistige Klarheit oder spirituelles Wachstum? Eine klare, fokussierte Absicht hilft, den Energiefluss während der Sitzung zu lenken und die Kristalle dazu zu bringen, effektiver mit Ihrer persönlichen Energie zu arbeiten. -
Üben Sie tiefes Atmen
Denken Sie während Ihrer Sitzung daran, bewusst zu atmen. Wie in Vogels Forschung erwähnt, ist Ihr Atem Träger von Energie. Indem Sie sich auf langsame, tiefe Atemzüge konzentrieren, können Sie die positive Ladung in Ihrem Körper erhöhen. Dadurch wird der Energiefluss verbessert, was dazu beiträgt, Blockaden zu lösen und die Aura zu stärken. -
Lassen Sie negative Gedanken und Emotionen los
Wenn Sie unter den Kristallen liegen, bemühen Sie sich bewusst darum, negative Emotionen oder anhaltende Sorgen loszulassen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Stress, Zweifel oder Angst loszulassen. Stellen Sie sich vor, dass diese negativen Gefühle von den Kristallen absorbiert werden, sich in positive Energie umwandeln und Ihren Körper und Ihren Geist leichter machen. -
Bleiben Sie präsent
Es ist leicht, mit den Gedanken abzuschweifen, aber es ist wichtig, präsent zu bleiben, damit die Sitzung effektiv ist. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, die Empfindungen in Ihrem Körper und die Energie, die Sie von den Kristallen spüren. Wenn Ihre Gedanken abschweifen, bringen Sie sie sanft in den gegenwärtigen Moment zurück, ohne zu urteilen. Sie können auch während der Sitzung meditieren, um die Erfahrung zu vertiefen. -
Bleiben Sie hydriert
Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, sowohl vor als auch nach Ihrer Sitzung. Die Energiearbeit kann sehr intensiv sein, und Wasser hilft, Giftstoffe, die während der Sitzung freigesetzt werden, auszuspülen. Wenn Sie nach Ihrer Kristallbettsitzung viel Wasser trinken, können Sie die Energiearbeit integrieren und den Heilungsprozess unterstützen. -
Beschäftigen Sie sich mit sensorischen Techniken
Konzentrieren Sie sich, während Sie unter den Kristallen liegen, auf Ihre Sinne. Spüren Sie die Energie um Sie herum, hören Sie beruhigende Musik oder verwenden Sie ätherische Öle mit erdenden Eigenschaften, wie Lavendel oder Weihrauch. Die Beschäftigung mit Ihren Sinnen kann Ihnen helfen, geerdet und auf die Energie um Sie herum eingestimmt zu bleiben, was die Erfahrung verstärkt. -
Visualisieren Sie den Energiefluss
Während Sie sich unter den Kristalllichtern entspannen, stellen Sie sich vor, wie die Energie durch Ihren Körper fließt. Stellen Sie sich vor, wie die Kristalle die Energie aus Ihrer Aura verstärken und in Ihre Chakren leiten. Stellen Sie sich vor, wie die Energie frei in Ihrem Körper zirkuliert, Blockaden löst und Ihre Energiezentren in Einklang bringt. -
Verwenden Sie Affirmationen
Bauen Sie positive Affirmationen in Ihre Sitzung ein. Die Wiederholung von ermutigenden Aussagen wie "Ich bin offen für Heilung", "Ich bin auf mein höchstes Gut ausgerichtet" oder "Ich vertraue auf meine Intuition" kann einen starken mentalen Rahmen schaffen, der den Heilungsprozess verstärkt. -
Überstürzen Sie die Erfahrung nicht
Es ist verlockend, auf die Zeit zu achten oder die Sitzung zu überstürzen, aber die Energiearbeit wird effektiver sein, wenn Sie sich die volle Zeit zum Entspannen und Empfangen nehmen. Vertrauen Sie dem Prozess und erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, die heilende Energie ohne Eile aufzunehmen. -
Tagebuch nach der Sitzung
Nehmen Sie sich nach Ihrer Kristallbettsitzung etwas Zeit, um über Ihre Erfahrung zu berichten. Notieren Sie alle Gefühle, Gedanken oder körperlichen Empfindungen, die Sie während der Sitzung erlebt haben. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen und gibt Ihnen Einblick in Ihr emotionales oder spirituelles Wachstum. -
Reflektieren Sie die Veränderungen
Nehmen Sie sich nach ein paar Sitzungen etwas Zeit, um über die subtilen oder bedeutenden Veränderungen nachzudenken, die Sie in Ihrem Leben festgestellt haben. Das können emotionale, mentale oder sogar körperliche Veränderungen sein. Seien Sie offen dafür, zu bemerken, wie sich Ihre Energie und Ihre Absichten entwickeln, während Sie Ihre Kristallbett-Praxis fortsetzen.