Blog
Comment tirer le meilleur parti de votre séance de lit de cristal : Maximisez l’impact de la session Crystal Bed
Si vous êtes capable de vous allonger sous les lumières de cristal pendant 30 minutes et de calmer votre esprit suffisamment pour arrêter de générer constamment de nouvelles pensées, ce serait l'idéal, mais soyons honnêtes : la plupart d'entre nous n'y parviennent même pas pendant 10 minutes.
D'après l'ouvrage de Marcel Vogel Marcel Vogel, notre respiration est porteuse d'une polarité : l'inspiration porte une charge négative, tandis que l'expiration porte une charge positive. Cela crée un transfert d'énergie entre nous et notre environnement. Ainsi, lorsque nous sommes allongés sous les lampes de cristal, le champ électromagnétique qui nous entoure - notre aura - se remplit de l'énergie de nos pensées et de nos émotions par le biais de notre respiration. Celle-ci joue un rôle clé dans le processus, car les cristaux au-dessus de nous absorbent cette charge de notre aura et l'amplifient, la dirigeant vers nos chakras. En d'autres termes, l'humeur, les pensées et les sentiments que nous apportons à la séance peuvent véritablement façonner le flux d'énergie tout au long de l'expérience.
POUR ÉTAYER CETTE HYPOTHÈSE, NOUS AVONS EFFECTUÉ DEUX TESTS :
- Pour le premier test, nous avons décidé d'essayer de générer des pensées négatives et tristes en pensant à un membre de notre famille qui était décédé et à quel point il nous manquait. Quelques minutes après avoir pensé à eux, nous avons commencé à sentir nos membres s'engourdir.
- Pour le deuxième test, nous voulions créer des pensées positives. Pour ce faire, nous nous sommes aidés en écoutant des discours de motivation et au bout de quelques minutes, nous avons remarqué que nous avions la chair de poule sur tout le corps.
Ces deux tests simples, combinés à nos années d'expérience, ne font que renforcer notre conviction que les meilleurs résultats sont obtenus lorsque nous définissons notre intention pour la séance. Qu'entendons-nous par "fixer notre intention" ? Eh bien, l'intention peut être différente pour chacun, mais les intentions les plus courantes sont celles des personnes qui demandent comment trouver une solution à une situation de vie spécifique, une guidance universelle, une conscience supérieure, une compréhension plus profonde, ou simplement une réponse à une question qu'elles pourraient se poser. Quelle que soit votre intention, la seule personne qui puisse la formuler, c'est vous. Vous seul savez ce qu'il y a au fond de votre cœur, alors la prochaine fois que vous vous allongerez sous les cristaux, écoutez cette voix au fond de vous et définissez votre intention en fonction d'elle, et vous serez étonné de ce qui se passera ensuite.
Plus de conseils pour tirer le meilleur parti de votre séance de lit de cristal
Pour maximiser l'impact de votre séance de lit de cristal, il y a quelques pratiques supplémentaires que vous pouvez incorporer avant, pendant et après la séance. La clé n'est pas seulement de s'allonger sous les cristaux, mais de s'engager dans l'expérience en pleine conscience, en s'assurant que votre corps et votre esprit sont alignés avec le travail énergétique effectué. Voici comment vous pouvez tirer le meilleur parti de votre séance :
-
Fixez une intention claire avant la séance
On ne saurait trop insister sur le pouvoir de l'intention. Avant votre séance, prenez quelques instants pour réfléchir à ce que vous recherchez vraiment. Recherchez-vous la guérison émotionnelle, la clarté mentale ou la croissance spirituelle ? Définir une intention claire et précise permet d'orienter le flux d'énergie pendant la séance, en guidant les cristaux pour qu'ils travaillent plus efficacement avec votre énergie personnelle. -
Pratiquez la respiration profonde
Pendant votre séance, n'oubliez pas de respirer consciemment. Comme le mentionne la recherche de Vogel, votre respiration est porteuse d'énergie et, en vous concentrant sur des respirations lentes et profondes, vous pouvez augmenter la charge positive qui pénètre dans votre corps. Cela améliore le flux d'énergie, aide à éliminer les blocages et à renforcer l'aura. -
Libérez les pensées et les émotions négatives
En vous allongeant sous les cristaux, faites un effort conscient pour libérer les émotions négatives ou les soucis persistants. C'est le moment idéal pour évacuer le stress, le doute ou la peur. Imaginez que ces sentiments négatifs sont absorbés par les cristaux, qu'ils se transforment en énergie positive et que votre corps et votre esprit s'en trouvent allégés. -
Restez présent
Il est facile pour l'esprit de vagabonder, mais il est essentiel de rester présent pour que la séance soit efficace. Concentrez-vous sur votre respiration, sur les sensations de votre corps et sur l'énergie dégagée par les cristaux. Si votre esprit dérive, ramenez-le doucement au moment présent, sans jugement. Vous pouvez également choisir de méditer pendant la séance pour approfondir l'expérience. -
Restez hydraté
L'hydratation est importante, avant et après votre séance. Le travail énergétique peut être intense et l'eau aide à évacuer les toxines qui peuvent être libérées pendant la séance. Boire beaucoup d'eau après votre séance au lit de cristal peut aider à intégrer le travail énergétique et contribuer au processus de guérison. -
Utilisez des techniques sensorielles
Lorsque vous êtes allongé sous les cristaux, concentrez-vous sur vos sens. Sentez l'énergie qui vous entoure, écoutez de la musique apaisante ou utilisez des huiles essentielles ayant des propriétés d'ancrage, comme la lavande ou l'encens. Faire appel à vos sens peut vous aider à rester ancré et à vous mettre à l'écoute de l'énergie qui vous entoure, ce qui améliore l'expérience. -
Visualisez le flux d'énergie
Pendant que vous vous détendez sous les lumières de cristal, visualisez l'énergie qui circule dans votre corps. Imaginez que les cristaux amplifient l'énergie de votre aura et l'envoient dans vos chakras. Visualisez l'énergie circulant librement dans votre corps, ouvrant les blocages et alignant vos centres d'énergie. -
Utilisez des affirmations
Incorporez des affirmations positives dans votre séance. Répéter des affirmations valorisantes telles que "Je suis ouvert à la guérison", "Je suis aligné avec mon bien le plus élevé" ou "Je fais confiance à mon intuition" peut créer un cadre mental solide qui renforce le processus de guérison. -
Ne précipitez pas l'expérience
Il est tentant de vérifier l'heure ou de se précipiter pendant la séance, mais le travail énergétique sera plus efficace si vous vous donnez toute la durée nécessaire pour vous détendre et recevoir. Faites confiance au processus et permettez à votre corps et à votre esprit d'absorber l'énergie de guérison sans urgence. -
Journal après la séance
Après votre séance de lit de cristal, prenez le temps de tenir un journal sur votre expérience. Notez les sentiments, les pensées ou les sensations physiques que vous avez éprouvés pendant la séance. Cela peut vous aider à suivre vos progrès au fil du temps et vous donner un aperçu de votre croissance émotionnelle ou spirituelle. -
Réfléchissez aux changements
Après quelques séances, prenez le temps de réfléchir aux changements subtils ou importants que vous avez remarqués dans votre vie. Il peut s'agir de changements émotionnels, mentaux ou même physiques. Soyez ouvert à l'évolution de votre énergie et de vos intentions au fur et à mesure que vous poursuivez votre pratique du lit de cristal.