¿Qué es la Terapia de Sanación Reiki? Técnicas, Beneficios y Herramientas

El Reiki es una antigua técnica curativa originaria de Japón que se utiliza para reducir el estrés y fomentar la relajación canalizando la energía del universo. El Reiki es una de esas prácticas que mencionan a menudo los expertos en bienestar. Pero es raro encontrar una buena explicación sobre ella. Mucha gente ha oído hablar de ella, algunos la han probado, y muchos aún no están seguros de en qué consiste realmente.

Empezaremos por lo básico e iremos avanzando. ¿Qué es el Reiki? ¿Funciona realmente? ¿Y necesitas algo como cristales o herramientas para empezar o beneficiarte de ello?

¿Qué es la Sanación con Reiki?

El Reiki consiste en canalizar hacia ti la energía vital disponible en el universo, concretamente en tu entorno, para ayudarte a sanar física, emocional y mentalmente.

El Reiki es una técnica curativa japonesa desarrollada por un hombre llamado Mikao Usui a principios del siglo XX. La palabra en sí está formada por dos partes: «Rei», que significa espiritual o universal, y «Ki», que significa energía vital.

Reiki no es una religión, ni una práctica religiosa. No requiere que tengas fe en nada concreto; bueno, probablemente algo en ti mismo. Reiki es simplemente una forma de trabajar con la energía para favorecer el equilibrio del cuerpo y la mente.

Pasos de una Sesión de Terapia de Sanación con Reiki

Antes de la Sesión

Antes de que comience la sanación de Reiki, se prepara el entorno para promover la calma y la relajación. El espacio suele estar tenuemente iluminado, con música suave o silencio para crear un entorno tranquilo. Normalmente se te pedirá que te tumbes completamente vestido en una camilla o esterilla de masaje. El practicante de Reiki, a veces llamado Maestro de Reiki, puede tomarse unos momentos para centrarse y establecer una intención para la sesión.

Durante la Sesión

El practicante coloca sus manos ligeramente sobre zonas concretas de tu cuerpo o justo encima de ellas. Normalmente no tocan la piel directamente, sino que mantienen una pequeña distancia que permite que el flujo de energía Reiki se mueva libremente. Esta distancia puede variar a medida que el practicante percibe distintos niveles de energía o desequilibrios.

Pueden utilizar una técnica llamada exploración byosen, moviendo las manos lentamente para detectar las zonas en las que la energía se siente bloqueada o desigual. Las manos pueden cernirse, deslizarse o detenerse sobre determinados puntos, en función de lo que perciba el practicante.

Durante la sesión, no hay presión muscular ni manipulación física, sólo una suave quietud y flujo de energía. Algunas personas experimentan calor, hormigueo o sensación de ligereza, mientras que otras simplemente se sienten tranquilas y profundamente relajadas.

Después de la Sesión

Una vez finalizada la sesión, el profesional te indicará suavemente que ha terminado. Es posible que te invite a sentarte en silencio unos instantes, a beber agua y a tomarte tu tiempo para volver a la consciencia normal. Muchas personas afirman sentirse en paz, reequilibradas y emocionalmente más ligeras después de la sesión.

Los efectos del Reiki pueden seguir desplegándose durante horas o incluso días, a medida que tu cuerpo integra la energía y libera tensiones o estrés.

¿Cómo funciona la Terapia de Sanación Reiki?

La idea fundamental del Reiki es que una energía vital fluye a través de todos los seres vivos. Cuando esta energía se bloquea o perturba, puede contribuir a la sensación de desequilibrio o enfermedad. La curación Reiki puede ayudar a restablecer el flujo natural de energía y devolver la armonía a los centros energéticos de tu cuerpo.

Si buscas la ciencia del Reiki, puede que te decepcione. Pero que algo sea difícil de explicar por la ciencia, no significa que no sea real.

Aunque no existe una explicación científica que explique plenamente cómo funciona el Reiki, se han realizado muchos estudios para calibrar los efectos de la curación con Reiki. Una revisión de 2017 publicada en el Instituto Nacional de Salud demostró que el Reiki tenía un efecto positivo sobre el dolor, la ansiedad y la depresión en varios grupos de pacientes.

Algunas personas creen que tiene que ver con el campo electromagnético del cuerpo. Otros creen que está relacionado con calmar el sistema nervioso o activar la respuesta curativa natural del cuerpo.

Desde un punto de vista médico, puede que el Reiki no sea mensurable, pero parece que ayuda a la gente a sentirse mejor.

Una teoría es que el Reiki ayuda a cambiar el sistema nervioso del modo «luchar o huir» al modo «descansar y digerir». Ese es el modo en el que puede producirse la curación y la reparación.

Esto por sí solo podría explicar por qué la gente dice sentirse más tranquila, dormir mejor o experimentar alivio del dolor después de una sesión.

El Reiki también puede apoyar las relaciones ayudándote a liberar la energía antigua y estancada que pueda estar retenida en tu cuerpo. Esta liberación facilita la liberación de experiencias pasadas y el restablecimiento de patrones que pueden estar atrayéndote hacia el mismo tipo de persona una y otra vez.

Beneficios de la Terapia de Sanación Reiki

El Reiki ofrece una amplia gama de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, ayudando a restablecer el equilibrio y la armonía de formas sutiles pero poderosas. Aunque la experiencia de cada persona es única, he aquí algunos de los beneficios más comunes:

1. Relajación profunda y alivio del estrés

El Reiki promueve un estado de calma activando la respuesta de relajación natural del cuerpo. Muchas personas sienten que el estrés y la ansiedad desaparecen, dejándolas centradas y renovadas.

2. Claridad y equilibrio emocional

La sanación energética mediante Reiki puede ayudar a liberar bloqueos emocionales y aportar mayor claridad mental. Favorece la sanación emocional, ayudándote a procesar los sentimientos difíciles con más facilidad y aceptación.

3. Mejora del bienestar físico

El Reiki puede ayudar a los procesos curativos naturales del cuerpo mejorando el flujo de energía. Las sesiones regulares suelen utilizarse para aliviar el malestar físico, la fatiga o la tensión, y para favorecer la vitalidad general.

4. Mejor sueño y descanso

La relajación profunda que proporciona el Reiki suele mejorar la calidad del sueño. Muchas personas afirman que se duermen más rápido y se despiertan sintiéndose más recuperadas.

5. Crecimiento y conciencia espiritual

Más allá de los beneficios físicos y emocionales, el Reiki ayuda a las personas a conectar más profundamente con su yo interior. Fomenta la atención plena, la intuición y una mayor sensación de armonía con la vida.

¿La curación con Reiki requiere alguna herramienta?

No necesitas ninguna herramienta para practicar o recibir Reiki. El Reiki tradicional, tal como lo enseñó Usui, sólo implica las manos, la energía y la intención. Dicho esto, a algunos practicantes modernos les gusta utilizar herramientas para mejorar la experiencia. Los cristales son una de las adiciones más comunes.

Estas herramientas son opcionales. No son esenciales para el Reiki, pero pueden apoyar la práctica de formas interesantes. Los cristales pueden elevar los resultados que obtienes, ya que se dice que amplifican la energía canalizada hacia ti.

Cómo ayudan las piedras curativas de cristal a la sanación Reiki

Los cristales no son un requisito. Son más bien herramientas que ayudan a afinar la experiencia.

Los cristales se han utilizado en las tradiciones curativas durante siglos. Las culturas de Egipto, India, China y Sudamérica utilizaban piedras en rituales o prácticas espirituales. Los cristales se utilizan para eliminar bloqueos energéticos y difundir positividad en tu entorno, y estas cualidades los convierten en una buena ayuda en la sanación Reiki.

En el contexto del Reiki, los cristales se utilizan para mejorar o apoyar la canalización de energía que se está realizando. Los cristales ayudan a enfocar la intención y algunos creen que llevan su propia energía que resuena con ciertas partes del cuerpo o de la mente.

Por ejemplo, si te sientes ansioso, podrías colocar amatista cerca de la coronilla para fomentar la calma y la claridad mental. Si estás atravesando un duelo, podrías utilizar cuarzo rosa cerca de la zona del corazón.

Cristales curativos de Reiki más comunes y sus usos

Si quieres probar los cristales en tus sesiones de Reiki, aquí tienes algunos de los más utilizados y lo que se cree que ayudan:

Cuarzo claro

Los practicantes llaman a este cristal «amplificador de energía». Se dice que amplifica la intención y también equilibra tus chakras. También amplifica y potencia los efectos de otros cristales cuando se utilizan en combinación. Durante el Reiki, puedes colocar cuarzo transparente sobre tu cuerpo o cerca de él, a veces sobre chakras específicos, para ayudar a enfocar e intensificar la energía que se canaliza.

Amatista

La amatista se asocia tradicionalmente con la paz, la intuición y los estados superiores de conciencia, y esto es exactamente lo que necesitas si estás en una sesión de Reiki. La Amatista te proporciona equilibrio emocional y una mente relajada. Durante una sesión de Reiki, puedes colocar la Amatista cerca de la cabeza o de la zona del tercer ojo.

Cuarzo rosa

El Cuarzo Rosa está relacionado con el amor, la compasión y la curación emocional. Ayuda a abrir el corazón al perdón y a la aceptación de uno mismo, al tiempo que fomenta una sensación de paz interior. Durante una sesión de Reiki, puedes colocar Cuarzo Rosa sobre el chakra del corazón para favorecer la liberación y el equilibrio emocional.

Turmalina negra

La Turmalina Negra es conocida por sus cualidades de enraizamiento y protección, que son valiosas en un entorno Reiki. Te ayuda a sentirte seguro, estable y conectado a la tierra, a la vez que te protege contra la energía no deseada. Durante una sesión de Reiki, colocar Turmalina Negra cerca de los pies o del chakra raíz puede crear una base energética sólida y fomentar una sensación de seguridad.

Citrino

El citrino se asocia a menudo con la alegría, la confianza y la motivación. Son cualidades que pueden elevar tu energía durante la sanación Reiki. El Citrino estimula el chakra del plexo solar, que rige el poder personal y la autoestima. En una sesión de Reiki, el Citrino puede colocarse cerca de la zona del estómago para fomentar la positividad y un renovado sentido de propósito.

Lapislázuli

El lapislázuli se relaciona tradicionalmente con la verdad, la sabiduría y la comunicación clara. Resuena con los chakras de la garganta y del tercer ojo, ayudándote a decir tu verdad y a fortalecer tu intuición. Durante una sesión de Reiki, el Lapislázuli puede colocarse cerca de la garganta o la frente para favorecer la comunicación sincera y la claridad espiritual.

Salantina

La selenita se asocia tradicionalmente con la claridad, la purificación y la energía de alta vibración. Se cree que limpia la energía estancada y crea un entorno pacífico y edificante. Durante una sesión de Reiki, puedes colocarla sobre la cabeza o utilizarla para barrer suavemente el aura con el fin de eliminar bloqueos y promover una profunda sensación de calma y ligereza.

Cómo Elegir los Cristales Adecuados para la Sanación de Reiki

No todos los cristales sientan igual a todo el mundo, y elegir los adecuados para tu práctica de Reiki a menudo se reduce a la intuición y la resonancia personal. Algunos practicantes seleccionan las piedras basándose en las asociaciones con los chakras, mientras que otros lo hacen por el color, la textura o la energía que perciben del cristal.

A continuación te explicamos cómo elegir los cristales adecuados:

• Empieza con piedras versátiles: El cuarzo transparente y la amatista son buenas opciones para principiantes, porque se cree que funcionan bien para diversas intenciones.
  
• Relaciona los cristales con los chakras: Si te centras en un bloqueo o problema emocional concreto, busca el chakra asociado a él y elige el cristal vinculado al chakra.
  
• Confía en tu intuición: Tu intuición es más poderosa de lo que crees. Puedes elegir piedras simplemente notando hacia cuáles te sientes atraído en ese momento.
  
• Presta atención a la energía y al tacto: El peso, la temperatura o incluso la «vibración» de una piedra pueden influir en tu elección.
  
• Utiliza el color como guía: Muchas personas hacen coincidir los colores de los cristales con los colores de los chakras correspondientes, por ejemplo, verde para el corazón, azul para la garganta, etc.

Cómo Utilizar los Cristales para Sanar con Reiki

Los cristales pueden añadirse a una sesión de Reiki de forma sencilla y práctica. No es necesario seguir reglas estrictas y puedes centrarte en crear un entorno cómodo y equilibrado para ti.

He aquí algunos puntos que debes tener en cuenta al utilizar cristales durante tu sesión de Reiki:

• Colócalos en los puntos de los chakras: Ya te hemos contado cómo algunos cristales están vinculados a tus chakras. Puedes elegir el cristal adecuado y colocarlo en los puntos de tus chakras durante la sesión.
  
• Colócalas alrededor del cuerpo: Crea un círculo o rejilla de piedras alrededor de la persona que recibe Reiki para crear un campo de energía suave y de apoyo.
  
• Sujétalos durante la sesión: En Reiki, sostener cristales en las manos puede ser una forma sencilla de conectar con su energía mientras recibes o das la curación. Aunque no coloques físicamente los cristales sobre el cuerpo, el simple hecho de sostenerlos puede servir como punto de enfoque para la intención y la meditación durante el Reiki.
  
• Utilízalos con intención: Antes de empezar, establece una intención clara sobre lo que cada cristal apoyará, como la curación emocional o la limpieza energética.
  
• Incorpóralos a una rejilla cristalina: Combinar Reiki con patrones de geometría sagrada puede ayudar a amplificar el propósito de la sesión. Existen rejillas y lechos de cristal que puedes utilizar para amplificar los efectos de tu sesión.
  
• Límpialos antes y después de cada uso: Esto mantiene la energía de los cristales limpia y lista para la siguiente sesión. Entre los métodos de limpieza habituales se encuentran el enjuague con agua (para piedras aptas para el agua), la colocación bajo la luz de la luna o el uso de vibraciones sonoras.

Sanación Reiki con Cristales y Herramientas Chacrys

En Chacrys, creamos herramientas diseñadas para apoyar tanto a los principiantes como a los practicantes de Reiki experimentados. Estas herramientas combinan piedras curativas de cristal con geometría sagrada para crear un campo energético centrado y equilibrado.

Los cristales tallados geométricamente, como el Cristal Vogel, pueden crear una especie de plano energético que favorece la estabilidad, la intención y la concentración. Es como añadir una capa extra de conexión a tierra y claridad al espacio. Puedes elegir tu propio cristal Vogel, amatista, citrino o cuarzo rosa, según tu chakra y necesidad emocional.

Otra herramienta popular son nuestros paneles de rejilla de cristal, que utilizan formas como la Flor de la Vida o el Sri Yantra, incrustados con piedras como el cuarzo transparente o la amatista. Algunos practicantes los colocan debajo de su mesa de Reiki o en la habitación para mantener la energía durante una sesión.

También fabricamos herramientas manuales como puntas y esferas de cristal, que a veces se utilizan para dirigir la energía de forma más intencionada durante el Reiki.

La sanación con Reiki es una técnica antigua que ha trascendido el tiempo y las culturas. Con el practicante adecuado, el Reiki es una forma asombrosa de canalizar la energía vital universal hacia ti. No requiere herramientas, pero las piedras curativas y las rejillas de cristal pueden ser útiles. A algunas personas les ayudan a concentrarse. Y para otros, simplemente es bueno tenerlas cerca.

Si eres nuevo en Reiki, puedes empezar sin nada en absoluto. Si tienes más experiencia o simplemente sientes curiosidad, puede que merezca la pena explorar los cristales.

Si quieres explorar la sanación Reiki con cristales, echa un vistazo a nuestras herramientas en Chacrys. Ofrecemos piezas hechas a mano con piedras naturales y diseñadas para apoyar las prácticas de sanación personales y profesionales.

¿Quieres saber más sobre cómo funcionan los cristales en la sanación? ¿O qué piedras elegir según tu tipo de energía? Visita nuestro blog para obtener guías más detalladas.