Cómo sacar el máximo partido a tu sesión de Cama de Cristal: Maximiza el impacto de la sesión en la Cama de Cristal

PARA CORROBORARLO, HICIMOS 2 PRUEBAS:

- Para la primera prueba decidimos intentar generar pensamientos negativos y tristes pensando en un familiar que había muerto y en lo mucho que lo echábamos de menos. Unos minutos después de pensar en ellos, empezamos a tener la sensación de que se nos entumecían las extremidades.

- Para la segunda prueba queríamos crear pensamientos positivos. Para ello nos ayudamos escuchando algunos discursos de motivación y en pocos minutos nos dimos cuenta de que teníamos la piel de gallina por todo el cuerpo.

Estas dos sencillas pruebas, combinadas con nuestros años de experiencia, no hacen sino consolidar nuestra creencia de que los mejores resultados se obtienen si fijamos nuestra intención para la sesión. ¿Qué queremos decir con establecer nuestra intención? Bueno, ii puede ser diferente para cada persona, pero las intenciones más comunes son cuando la gente pregunta cómo encontrar una solución para una situación vital concreta, una guía universal, una conciencia más elevada, una comprensión más profunda, o simplemente una respuesta a una pregunta que puedan tener. Sea cual sea tu intención, la única persona que puede formularla eres tú. Sólo tú sabes lo que hay en lo más profundo de tu corazón, así que la próxima vez que estés a punto de tumbarte bajo los cristales, escucha esa voz que hay en lo más profundo de ti y establece tu intención de acuerdo con ella, y te sorprenderá lo que sucederá a continuación.

Más consejos para aprovechar al máximo tu sesión en la Cama de Cristal

Para maximizar plenamente el impacto de tu sesión de Cama de Cristales, hay algunas prácticas adicionales que puedes incorporar antes, durante y después de la sesión. La clave no está sólo en tumbarse bajo los cristales, sino en participar en la experiencia con atención, asegurándote de que tanto tu cuerpo como tu mente están alineados con el trabajo energético que se está realizando. He aquí cómo puedes sacar el máximo partido a tu sesión:

1. Establece una intención clara antes de la sesión
   No se puede exagerar el poder de la intención. Antes de tu sesión, dedica unos momentos a reflexionar sobre lo que realmente buscas. ¿Buscas sanación emocional, claridad mental o crecimiento espiritual? Establecer una intención clara y centrada ayuda a dirigir el flujo de energía durante la sesión, guiando a los cristales para que trabajen más eficazmente con tu energía personal.

2. Practica la respiración profunda
   Durante tu sesión, recuerda respirar conscientemente. Como se menciona en la investigación de Vogel, tu respiración transporta energía, y si te centras en respiraciones lentas y profundas, puedes aumentar la carga positiva que entra en tu cuerpo. Esto mejora el flujo de energía, ayudando a eliminar bloqueos y a fortalecer el aura.

3. Libera los Pensamientos y Emociones Negativos
   Mientras te tumbas bajo los cristales, haz un esfuerzo consciente por liberar cualquier emoción negativa o preocupación persistente. Es un buen momento para dejar ir el estrés, la duda o el miedo. Imagina que estos sentimientos negativos son absorbidos por los cristales, transmutándose en energía positiva y dejando tu cuerpo y tu mente más ligeros.

4. Mantente presente
   Es fácil que la mente divague, pero mantenerse presente es esencial para que la sesión sea eficaz. Concéntrate en tu respiración, en las sensaciones de tu cuerpo y en la energía que sientes de los cristales. Si tu mente divaga, tráela suavemente de vuelta al momento presente sin juzgarla. También puedes meditar durante la sesión para profundizar en la experiencia.

5. Mantente hidratado
   La hidratación es importante, tanto antes como después de la sesión. El trabajo energético puede ser intenso, y el agua ayuda a eliminar las toxinas que puedan liberarse durante la sesión. Beber mucha agua después de la sesión en la Cama de Cristal puede ayudar a integrar el trabajo energético y contribuir al proceso de curación.

6. Utiliza técnicas sensoriales
   Mientras estés tumbado bajo los cristales, céntrate en tus sentidos. Siente la energía que te rodea, escucha música relajante o utiliza aceites esenciales con propiedades enraizantes, como la lavanda o el incienso. Involucrarte con tus sentidos puede ayudarte a permanecer enraizado y en sintonía con la energía que te rodea, mejorando la experiencia.

7. Visualiza el flujo de energía
   Mientras te relajas bajo las luces de cristal, visualiza la energía moviéndose por tu cuerpo. Imagina que los cristales amplifican la energía de tu aura y la envían a tus chakras. Visualiza la energía circulando libremente por tu cuerpo, abriendo bloqueos y alineando tus centros energéticos.

8. Utiliza afirmaciones
   Incorpora afirmaciones positivas a tu sesión. Repetir afirmaciones empoderadoras como "Estoy abierto a la curación", "Estoy alineado con mi bien más elevado" o "Confío en mi intuición" puede crear un marco mental sólido que refuerce el proceso de curación.

9. No apresures la experiencia
   Resulta tentador comprobar la hora o apresurarse durante la sesión, pero el trabajo energético será más eficaz si te das todo el tiempo necesario para relajarte y recibir. Confía en el proceso y permite que tu cuerpo y tu mente absorban la energía curativa sin urgencia.

10. Diario después de la sesión
    Después de la sesión en la Cama de Cristal, tómate un tiempo para escribir un diario sobre tu experiencia. Anota cualquier sentimiento, pensamiento o sensación física que hayas experimentado durante la sesión. Esto puede ayudarte a seguir tu progreso a lo largo del tiempo y a comprender mejor tu crecimiento emocional o espiritual.

11. Reflexiona sobre los cambios
    Después de unas cuantas sesiones, tómate un tiempo para reflexionar sobre los cambios sutiles o significativos que has notado en tu vida. Pueden ser cambios emocionales, mentales o incluso físicos. Mantente abierto a notar cómo evolucionan tu energía y tus intenciones a medida que continúas con tu práctica de la Cama de Cristal.